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患者你好，中醫(yī)認(rèn)為，皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等有密切關(guān)系，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經(jīng)脈通暢，機(jī)體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細(xì)膩，不會(huì)產(chǎn)生色斑。養(yǎng)肝的食物有谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米、紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對(duì)肝有保健作用。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

病情分析：您好可以使用中藥治療！現(xiàn)在的調(diào)理方法，包括維他命A酸、杜鵑花酸、對(duì)苯二酚、果酸、左旋維他命C、曲酸等等，配合徹底的防曬措施，可以得到相當(dāng)好的治療效果注意調(diào)攝精神，避免情緒波動(dòng)，注意生活起居，寒溫適宜，注意勞逸結(jié)合堅(jiān)持適當(dāng)勞動(dòng)，加強(qiáng)護(hù)理以及監(jiān)護(hù)！

吃含豐富維生素c、e的果蔬，如：西紅柿、牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等，建議吃點(diǎn)補(bǔ)肝的東西，多吃青菜和水果。別亂吃藥。

病情分析：你好，長(zhǎng)斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，經(jīng)常休息不好，也可以長(zhǎng)斑。建議，多休息，可以吃點(diǎn)藥調(diào)理下內(nèi)分泌，同時(shí)可以用點(diǎn)去斑的藥擦。

.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤(rùn),消除雀斑.金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎.還要注意防曬.祝你漂亮健康.

病情分析：您好,這位朋友,有斑的患者多為腎陰虛.可用杞菊地黃加黃柏,陳皮湯為主進(jìn)行治療.活血化淤,疏肝理氣,效果不錯(cuò)不妨試下。不過最好找個(gè)中醫(yī)看下遵醫(yī)囑。注意事項(xiàng):1,日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,盡量避免日光照射.3,保持臉部皮膚干凈.4,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果.多吃生姜,蜂蜜等.堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)改善的了。祝好！