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1.常規(guī)治療 急性期應(yīng)使用冰敷，每數(shù)小時(shí)冰敷患區(qū)20分鐘；并且抬高并固定患肢；對(duì)于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于適合的功能位置，休息是緩解肌肉緊繃的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包扎減輕水腫。急性期過后，制定適合的康復(fù)計(jì)劃，提高肌肉的強(qiáng)度，恢復(fù)活動(dòng)范圍。 2.藥物治療 可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛。嚴(yán)重的疼痛，可以局部注射類固醇激素，可以控制炎癥、減輕疼痛。然而不推薦反復(fù)多次注射類固醇，因?yàn)槎啻巫⑸漕惞檀伎梢詼p弱肌腱的強(qiáng)度，導(dǎo)致肌腱斷裂。 3.手術(shù)治療 部分患者、尤其是產(chǎn)生粘連時(shí)；若以上治療方式無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來(lái)源。缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長(zhǎng)。 4.理療 洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位，可用溫濕的毛巾熱敷。近年來(lái)有采用超聲波療法治療肌腱炎，特別是伴有鈣化的肌腱炎的報(bào)道，但其療效仍需要進(jìn)一步證實(shí)。

肩膀與頸部肌腱炎持續(xù)酸痛一個(gè)月未愈，可能與炎癥未消、不良姿勢(shì)、缺乏休息、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、心理因素等有關(guān)。 1. 炎癥未消：肌腱炎的炎癥消退需要一定時(shí)間，如果治療不徹底或病原體耐藥，可能導(dǎo)致癥狀持續(xù)。此時(shí)可能需要調(diào)整治療方案，如更換抗生素或增加抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、仰頭或歪頭，會(huì)加重肌腱負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。 3. 缺乏休息：過度勞累會(huì)延緩恢復(fù)。保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)。 4. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯(cuò)誤的鍛煉方法可能適得其反?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的拉伸和力量訓(xùn)練。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能放大疼痛感受。要保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、散步等方式放松。 總之，對(duì)于肩膀與頸部肌腱炎持續(xù)酸痛的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診，以便獲得更專業(yè)的治療和建議。

　肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥.肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼,傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織.肌健具有耐受彎曲,伸展和扭曲的功能.但當(dāng)過度疲勞,纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎.如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話,疼痛會(huì)很明顯或加重.大多數(shù)肌健炎在大約兩周內(nèi)可以愈合,但慢性肌鰱炎可超過6周,通常由于患者未給肌膛充分愈合的時(shí)間.糖尿痛,關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病均可減緩愈合.　對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療,醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息（rest）,冷敷（ice）,熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）.也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛.超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱,改善血循環(huán),促進(jìn)愈合.偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療.　　理療師也可能提出你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉.你的訓(xùn)練計(jì)劃可能包括有趣的練習(xí),慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù),當(dāng)有疼痛時(shí)立即停止.你也可做一些很容易的伸展運(yùn)動(dòng),一日幾次.

肌腱和腱鞘是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的二種重要結(jié)構(gòu),二者之間的關(guān)節(jié)猶如"劍"和"鞘".正常生理情況下,腱鞘除保證肌腱有效滑動(dòng)外,還能分泌少量滑液營(yíng)養(yǎng)肌腱.然而近來(lái)研究表明,腱鞘炎與肌腱炎則是二種不同的病理改變.腱鞘炎是肌腱在腱鞘內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械性摩擦而引起的慢性無(wú)菌性炎癥,其病理改變主要是腱周組織出現(xiàn)炎性細(xì)胞.而肌腱炎則是一種肌腱本身的退行性疾病,其病理改變主要是組成肌腱的膠原纖維發(fā)生退變,常與年老,顯微損傷和血液損傷有關(guān).至于腱鞘囊腫則是一種發(fā)生于手和足部的良性腫塊,其發(fā)病機(jī)理多數(shù)學(xué)者認(rèn)為是關(guān)節(jié)囊或腱鞘中多余的結(jié)締組織發(fā)生粘液樣變性所形成.屈指肌腱腱鞘炎本病多見于拇指,中指和環(huán)指,發(fā)病部位在掌骨頭相對(duì)應(yīng)的屈指肌腱腱鞘起始部.當(dāng)手掌握物時(shí),腱鞘受到物體和掌骨頭的擠壓而損傷,腱鞘長(zhǎng)期摩擦而逐漸形成狹窄,相對(duì)應(yīng)的肌腱亦可變成梭形或葫蘆開膨大,肌腱滑動(dòng)發(fā)生困難,手指屈伸時(shí)產(chǎn)生板機(jī)樣動(dòng)作或彈響聲,故本病又稱為板機(jī)指或彈響指.本病治療早期可采用保守治療包括局部固定,理療,熱敷,中藥熏洗等.亦可腱鞘內(nèi)注射類固醇類藥物,但注射時(shí)應(yīng)注意無(wú)菌操作.一般每周一次,3～5次為一療程.如仍無(wú)效者,可考慮手術(shù)縱行切開狹窄腱鞘,必要時(shí)可縱物切除一小條腱鞘.術(shù)后24小時(shí)后練習(xí)手指屈伸活動(dòng).

你好　　　　對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療,醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息（rest）,冷敷（ice）,熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）.　也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛.超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱,改善血循環(huán),促進(jìn)愈合.偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療.

你好：目前治療肌腱炎最好的方法是激光針,我們用一個(gè)帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng),剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復(fù),降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導(dǎo)入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進(jìn)組織修復(fù)的作用,再配合康復(fù)功能鍛煉,或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài),重新達(dá)到動(dòng)靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇.