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1.常規(guī)治療 急性期應(yīng)使用冰敷，每數(shù)小時冰敷患區(qū)20分鐘；并且抬高并固定患肢；對于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于適合的功能位置，休息是緩解肌肉緊繃的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包扎減輕水腫。急性期過后，制定適合的康復(fù)計劃，提高肌肉的強(qiáng)度，恢復(fù)活動范圍。 2.藥物治療 可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛。嚴(yán)重的疼痛，可以局部注射類固醇激素，可以控制炎癥、減輕疼痛。然而不推薦反復(fù)多次注射類固醇，因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強(qiáng)度，導(dǎo)致肌腱斷裂。 3.手術(shù)治療 部分患者、尤其是產(chǎn)生粘連時；若以上治療方式無效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。缺點：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長。 4.理療 洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位，可用溫濕的毛巾熱敷。近年來有采用超聲波療法治療肌腱炎，特別是伴有鈣化的肌腱炎的報道，但其療效仍需要進(jìn)一步證實。

肩膀與頸部肌腱炎持續(xù)酸痛一個月未愈，可能與炎癥未消、不良姿勢、缺乏休息、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、心理因素等有關(guān)。 1. 炎癥未消：肌腱炎的炎癥消退需要一定時間，如果治療不徹底或病原體耐藥，可能導(dǎo)致癥狀持續(xù)。此時可能需要調(diào)整治療方案，如更換抗生素或增加抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 不良姿勢：長期低頭、仰頭或歪頭，會加重肌腱負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部和肩部。 3. 缺乏休息：過度勞累會延緩恢復(fù)。保證充足睡眠，避免長時間工作或運動。 4. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯誤的鍛煉方法可能適得其反?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的拉伸和力量訓(xùn)練。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能放大疼痛感受。要保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、散步等方式放松。 總之，對于肩膀與頸部肌腱炎持續(xù)酸痛的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)措施。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診，以便獲得更專業(yè)的治療和建議。

　肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥.肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼,傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織.肌健具有耐受彎曲,伸展和扭曲的功能.但當(dāng)過度疲勞,纖維撕裂或其他損傷時肌健會發(fā)炎.如果關(guān)節(jié)的不斷運動使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話,疼痛會很明顯或加重.大多數(shù)肌健炎在大約兩周內(nèi)可以愈合,但慢性肌鰱炎可超過6周,通常由于患者未給肌膛充分愈合的時間.糖尿痛,關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病均可減緩愈合.　對肌腱炎進(jìn)行緊急治療,醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息（rest）,冷敷（ice）,熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）.也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛.超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱,改善血循環(huán),促進(jìn)愈合.偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療.　　理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉.你的訓(xùn)練計劃可能包括有趣的練習(xí),慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù),當(dāng)有疼痛時立即停止.你也可做一些很容易的伸展運動,一日幾次.

肌腱和腱鞘是人體運動系統(tǒng)中的二種重要結(jié)構(gòu),二者之間的關(guān)節(jié)猶如"劍"和"鞘".正常生理情況下,腱鞘除保證肌腱有效滑動外,還能分泌少量滑液營養(yǎng)肌腱.然而近來研究表明,腱鞘炎與肌腱炎則是二種不同的病理改變.腱鞘炎是肌腱在腱鞘內(nèi)長時間的機(jī)械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥,其病理改變主要是腱周組織出現(xiàn)炎性細(xì)胞.而肌腱炎則是一種肌腱本身的退行性疾病,其病理改變主要是組成肌腱的膠原纖維發(fā)生退變,常與年老,顯微損傷和血液損傷有關(guān).至于腱鞘囊腫則是一種發(fā)生于手和足部的良性腫塊,其發(fā)病機(jī)理多數(shù)學(xué)者認(rèn)為是關(guān)節(jié)囊或腱鞘中多余的結(jié)締組織發(fā)生粘液樣變性所形成.屈指肌腱腱鞘炎本病多見于拇指,中指和環(huán)指,發(fā)病部位在掌骨頭相對應(yīng)的屈指肌腱腱鞘起始部.當(dāng)手掌握物時,腱鞘受到物體和掌骨頭的擠壓而損傷,腱鞘長期摩擦而逐漸形成狹窄,相對應(yīng)的肌腱亦可變成梭形或葫蘆開膨大,肌腱滑動發(fā)生困難,手指屈伸時產(chǎn)生板機(jī)樣動作或彈響聲,故本病又稱為板機(jī)指或彈響指.本病治療早期可采用保守治療包括局部固定,理療,熱敷,中藥熏洗等.亦可腱鞘內(nèi)注射類固醇類藥物,但注射時應(yīng)注意無菌操作.一般每周一次,3～5次為一療程.如仍無效者,可考慮手術(shù)縱行切開狹窄腱鞘,必要時可縱物切除一小條腱鞘.術(shù)后24小時后練習(xí)手指屈伸活動.

你好　　　　對肌腱炎進(jìn)行緊急治療,醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息（rest）,冷敷（ice）,熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）.　也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛.超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱,改善血循環(huán),促進(jìn)愈合.偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療.

你好：目前治療肌腱炎最好的方法是激光針,我們用一個帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng),剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復(fù),降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導(dǎo)入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進(jìn)組織修復(fù)的作用,再配合康復(fù)功能鍛煉,或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài),重新達(dá)到動靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.