鍛煉后髖關(guān)節(jié)及腿部串痛伴腫是何因
10天前，我坐在沙發(fā)上把枕頭放在小腿上，然后把腿使勁往上抬，想聯(lián)系腿部力量，沒想到第二天髖關(guān)節(jié)開始痛了兩天，就沒什么了，從第四天開始后臀部就開始串痛，有的時候偶爾大腿其他部位也會痛一下，大腿外側(cè)稍微有一點腫10天前，我坐在沙發(fā)上把枕頭放在小腿上，然后把腿使勁往上抬，想聯(lián)系腿部力量，沒想到第二天髖關(guān)節(jié)開始痛了兩天，就沒什么了，從第四天開始后臀部就開始串痛，有的時候偶爾大腿其他部位也會痛一下，大腿外側(cè)稍微有一點腫
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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鍛煉后出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)及腿部串痛伴腫，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)受壓、腰椎間盤問題或炎癥等原因所致。 1. 肌肉拉傷：過度用力抬腿可能導(dǎo)致腿部肌肉拉傷，引起疼痛和腫脹。肌肉在突然的強力收縮或拉伸時容易受損。 2. 關(guān)節(jié)損傷：不正確的鍛煉姿勢可能損傷髖關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)面磨損、韌帶拉傷等，從而引發(fā)疼痛。 3. 神經(jīng)受壓：姿勢不當(dāng)可能壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛沿神經(jīng)走向放射，出現(xiàn)串痛。 4. 腰椎間盤問題：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢的放射性疼痛。 5. 炎癥：鍛煉后局部組織可能出現(xiàn)無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛和腫脹。 總之，出現(xiàn)這種情況后應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-19 11:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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自訴由于小腿負重鍛煉后，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛，而主要考慮疲勞為主。像你訴說的情況，任何運動鍛煉都需要循序漸進加大運動負荷，而現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛，可以按摩，熱敷，多半可以逐步好轉(zhuǎn)恢復(fù)。后期疼痛緩解后，也需要循序漸進加大運動負荷鍛煉。
2015-12-24 23:11
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