冬天熱牛奶,暖氣加熱和微波爐加熱哪種好
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家您好!我每天給孩子打1斤牛奶,分早晚兩次喝。夏天是喝一頓,一頓放在冰箱里,喝的時(shí)候拿出來(lái)放微波爐熱一下;現(xiàn)在到冬天了,有暖氣了,我婆婆總是把牛奶放到暖氣上去熱,一方面是為了省電,另一方面她說(shuō)她看到電視上說(shuō),用微波爐熱牛奶會(huì)損失牛奶中的營(yíng)養(yǎng)??墒俏矣X(jué)得牛奶在暖氣上熱需要的時(shí)間長(zhǎng)牛奶中會(huì)有很多細(xì)菌這樣不好。請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家到底該怎樣做才是正確的?謝謝!
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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冬天熱牛奶,用暖氣加熱和微波爐加熱各有利弊。微波爐加熱速度快,但可能會(huì)損失部分營(yíng)養(yǎng);暖氣加熱時(shí)間長(zhǎng),易滋生細(xì)菌。選擇合適的加熱方式要考慮營(yíng)養(yǎng)保留、細(xì)菌滋生、操作便捷性、加熱均勻度、容器安全性等因素。 1.營(yíng)養(yǎng)保留:微波爐加熱時(shí)間短,對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的影響相對(duì)較小。暖氣加熱時(shí)間長(zhǎng),可能導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)流失。 2.細(xì)菌滋生:暖氣加熱時(shí)間長(zhǎng),溫度適宜細(xì)菌繁殖。微波爐加熱能快速升溫,減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。 3.操作便捷性:微波爐加熱簡(jiǎn)單快捷,設(shè)定時(shí)間即可。暖氣加熱需長(zhǎng)時(shí)間放置,較麻煩。 4.加熱均勻度:微波爐加熱較均勻,暖氣加熱可能存在局部過(guò)熱或過(guò)冷。 5.容器安全性:微波爐對(duì)容器有要求,需用耐熱材質(zhì)。暖氣加熱對(duì)容器要求相對(duì)較低。 綜合考慮,若更注重營(yíng)養(yǎng)和減少細(xì)菌滋生,可選擇微波爐加熱;若追求操作簡(jiǎn)單,對(duì)營(yíng)養(yǎng)損失不太在意,暖氣加熱也可行。但無(wú)論哪種方式,都應(yīng)保證牛奶加熱充分,飲用安全。
2025-02-18 14:09
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,牛奶不能高溫加熱,營(yíng)養(yǎng)成分易丟失,也不能長(zhǎng)時(shí)間的暴露在外面易造成細(xì)菌感染,破壞牛奶中的數(shù)種維生素。鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。牛奶放在冰箱里,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。最好把牛奶加熱到40度左右飲用,如沒(méi)有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來(lái)的瓶子。
2015-12-25 10:09
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