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低血壓頭暈通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，可從增加營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充鹽分、多吃高膽固醇食物、選擇合適飲品、規(guī)律飲食等方面入手。 1. 增加營(yíng)養(yǎng)：保證每日攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 2. 補(bǔ)充鹽分：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但不可過(guò)量，以防引起其他健康問(wèn)題。 3. 多吃高膽固醇食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、魚(yú)子等，有助于提高血壓。 4. 選擇合適飲品：適量飲用咖啡、濃茶等，能刺激神經(jīng)興奮，提升血壓。 5. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。 低血壓患者通過(guò)合理的飲食調(diào)養(yǎng)，有助于改善癥狀，但如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

您好~宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。但要注意適量。

蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食.常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?

建議選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓升高.

殺雞、鴨時(shí)，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干揉成粉，用葡萄酒調(diào)服，一次半調(diào)羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。