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豆?jié){雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但大量飲用，尤其在經(jīng)期，可能有一定影響，包括營(yíng)養(yǎng)失衡、腸胃負(fù)擔(dān)、激素影響、影響礦物質(zhì)吸收、增加排尿等。 1.營(yíng)養(yǎng)失衡：長(zhǎng)期大量喝豆?jié){，可能導(dǎo)致其他食物攝入減少，營(yíng)養(yǎng)不均衡。 2.腸胃負(fù)擔(dān)：豆?jié){中的蛋白質(zhì)和膳食纖維較多，過(guò)量飲用易引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 3.激素影響：豆?jié){含植物雌激素，大量飲用可能干擾體內(nèi)激素平衡，尤其在經(jīng)期，可能影響月經(jīng)。 4.影響礦物質(zhì)吸收：其中的植酸等成分會(huì)影響鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收。 5.增加排尿：豆?jié){有利尿作用，喝太多會(huì)增加排尿次數(shù)。 總之，適量飲用豆?jié){有益健康，但一天一斤半的量過(guò)多，應(yīng)控制飲用量，以保證身體正常吸收營(yíng)養(yǎng)且不產(chǎn)生不良影響。

您好沒有影響的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富

你好，豆?jié){是一種很好的食物，排毒養(yǎng)顏，但也要適量食用，不建議食用過(guò)多。我的建議是：類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。希望能夠幫到你。

喝豆?jié){當(dāng)然好。但也不是越多越好。要適量。豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時(shí)，因?yàn)槎節(jié){在體內(nèi)的代謝過(guò)程當(dāng)中，會(huì)在細(xì)胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)

喝豆?jié){應(yīng)選擇正確方法，否則會(huì)影響健康。所以，務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：1．一定要將豆?jié){徹底煮開，否則會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。當(dāng)豆?jié){煮至85攝氏度-90攝氏度時(shí)，皂素因受熱膨脹而產(chǎn)生大量氣泡，易出現(xiàn)"假沸現(xiàn)象"，如果此時(shí)誤以為豆?jié){已煮沸去毒，吃了以后就容易發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等血球凝集素中毒癥狀。正確的煮法是"假沸"后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至滾沸5~10分鐘方可食用。