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前列腺增生是中老年男性常見疾病，其發(fā)病與年齡增長、激素水平變化、不良生活習慣等有關(guān)。自療方法包括改善生活方式、飲食調(diào)整、適度運動、定期按摩以及心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：避免久坐，定時起身活動，減少憋尿，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜水果，適量飲水，避免飲酒和咖啡。 3.適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4.定期按摩：睡前按摩小腹，順時針、逆時針各 30 圈，有助于緩解癥狀。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮緊張，有助于病情恢復(fù)。 前列腺增生患者通過上述自療方法，可能會在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

前列腺增生是指前列腺腺體出現(xiàn)增大,是器質(zhì)性的病變,目前臨床上對于前列腺增生的治療主要采用保守治療和手術(shù)治療兩大類的治療方案.手術(shù)是治療增生最手效的方法.對于增生較小,可通過藥物控制疾病的進下發(fā)展.對于增生較大,出現(xiàn)排尿困難者,則需要結(jié)合實際病情,必要時進行手術(shù).