長期憂郁內(nèi)心空虛孤獨缺愛如何改善？
我從小可能因為家庭緣故，四五歲之前性格開朗，很小的時候就看到父母在眼皮底下被爺爺奶奶親戚欺負，所以性情大變，很膽小，然后隨父母來到一個陌生的城市，開始自閉，怕跟別的小朋友接觸，總覺得他們對我是歧視和敵意。非?？释玫疥P(guān)注和在乎，隨著年齡的增長，當(dāng)初想要的一切都得到了，摯友，光環(huán)，被愛，被在乎。甚至成了父母的驕傲，同學(xué)朋友所羨慕的人，可是好像長年憂郁上癮，始終把心放在黑暗里見不得陽光，就算想要的都得到了，還是覺得內(nèi)心空空的，孤獨，缺愛。就算很開心得時候，也要想些不開心來不開心一下-_-
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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長期憂郁、內(nèi)心空虛孤獨缺愛可能與心理因素、成長經(jīng)歷、社交狀況、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素等有關(guān)。 1.心理因素：童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷和不良的心理應(yīng)對模式，如過度消極的思維方式，可能導(dǎo)致情緒問題。 2.成長經(jīng)歷：早期家庭環(huán)境不和諧，缺乏關(guān)愛和支持，會影響心理的健康發(fā)展。 3.社交狀況：與人交往中缺乏深度和真誠的連接，難以獲得真正的情感滿足。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.遺傳因素：家族中有抑郁癥等精神疾病史，可能增加患病風(fēng)險。 要改善這種狀況，首先要正視自己的內(nèi)心感受，尋求專業(yè)心理幫助。多參加社交活動，拓展社交圈子。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-02-21 05:59
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個情況應(yīng)該是一個抑郁狀態(tài)，還不是抑郁癥的患者，建議到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心進行心理治療，
2015-12-25 22:54
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的這種情況和小時候相關(guān)的生活環(huán)境相關(guān)的，需要積極調(diào)節(jié)，提高心理狀態(tài)你好，積極重視，就診醫(yī)院心理科，進行相關(guān)的量表檢查，明確評估具體表現(xiàn)，是否抑郁狀態(tài)，精神壓力狀態(tài)，調(diào)節(jié)心理情緒，積極治療
2015-12-25 17:59
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