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腳踝扭傷后長時間仍有酸痛感，可能是損傷未完全恢復、形成慢性炎癥、韌帶松弛、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、康復鍛煉不當等原因造成。 1.損傷未完全恢復：腳踝扭傷可能導致肌肉、肌腱等組織損傷，若恢復不徹底，活動時易出現酸痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.慢性炎癥：受傷部位持續(xù)存在炎癥反應，刺激神經引起酸痛?？赏ㄟ^熱敷、理療等方式緩解。 3.韌帶松弛：扭傷可能使韌帶變得松弛，關節(jié)穩(wěn)定性下降，引發(fā)酸痛。需加強腳踝周圍肌肉力量訓練。 4.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：損傷累及關節(jié)面，導致關節(jié)炎發(fā)生。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 5.康復鍛煉不當：錯誤的康復方式可能影響恢復。應在專業(yè)指導下進行科學的康復鍛煉，如屈伸、旋轉等練習。 總之，腳踝扭傷后長期酸痛需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護腳踝，避免再次受傷。

你好！你的這種情況考慮是踝關節(jié)軟骨損傷造成的，應該去醫(yī)院檢查一下。去醫(yī)院做個踝關節(jié)的核磁共振檢查，看看關節(jié)軟骨、韌帶等的情況，具體情況具體分析，暫時不要劇烈的運動，每天給予泡腳，穿寬松舒適的鞋子。