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腳踝扭傷后長(zhǎng)時(shí)間仍有酸痛感，可能是損傷未完全恢復(fù)、形成慢性炎癥、韌帶松弛、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、康復(fù)鍛煉不當(dāng)?shù)仍蛟斐伞?1.損傷未完全恢復(fù)：腳踝扭傷可能導(dǎo)致肌肉、肌腱等組織損傷，若恢復(fù)不徹底，活動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)酸痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.慢性炎癥：受傷部位持續(xù)存在炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)引起酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、理療等方式緩解。 3.韌帶松弛：扭傷可能使韌帶變得松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，引發(fā)酸痛。需加強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量訓(xùn)練。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷累及關(guān)節(jié)面，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)生。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 5.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯(cuò)誤的康復(fù)方式可能影響恢復(fù)。應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習(xí)。 總之，腳踝扭傷后長(zhǎng)期酸痛需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)腳踝，避免再次受傷。

你好！你的這種情況考慮是踝關(guān)節(jié)軟骨損傷造成的，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。去醫(yī)院做個(gè)踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，看看關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等的情況，具體情況具體分析，暫時(shí)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，每天給予泡腳，穿寬松舒適的鞋子。