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十歲孩子初戴 375 度眼鏡，可通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、定期眼部檢查、合理配鏡等控制度數(shù)加深。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本距離保持 30 厘米以上，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，如跑步、打球等，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 4.定期眼部檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解眼睛變化，調(diào)整防控措施。 5.合理配鏡：選擇合適度數(shù)的眼鏡，確保矯正視力清晰，同時(shí)要注意眼鏡的清潔和保養(yǎng)。 總之，控制近視度數(shù)加深需要孩子自身、家長(zhǎng)和醫(yī)生的共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得良好效果。

患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個(gè)重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對(duì)眼睛的健康發(fā)育帶來(lái)負(fù)面影響。