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患上哮喘后，在日常生活中需要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動、情緒、用藥等方面，以減少哮喘發(fā)作，提高生活質(zhì)量。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)良好，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期更換床上用品，使用空氣凈化器。 2.飲食：飲食宜清淡、均衡，多吃新鮮蔬菜水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動。運(yùn)動前需做好熱身，隨身攜帶急救藥物。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。常用藥物有沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等。 總之，哮喘患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，享受正常生活。

你好，多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補(bǔ)充了水分,而且還可以稀釋痰液。2注意補(bǔ)鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時,要注意防過敏3哮喘多在夜間發(fā)作,患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通，哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。