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近視患者想通過(guò)飲食控制度數(shù)增長(zhǎng)，可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制糖分?jǐn)z入、多吃護(hù)眼食物、保證飲食均衡、避免不良飲食這幾方面著手。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝入富含維生素 A、維生素 C、維生素 E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，這些維生素有助于保護(hù)眼睛細(xì)胞。 2.控制糖分?jǐn)z入：減少甜食的攝取，因?yàn)楦咛秋嬍晨赡苡绊懷圯S增長(zhǎng)，加重近視。 3.多吃護(hù)眼食物：像藍(lán)莓富含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力。 4.保證飲食均衡：各類營(yíng)養(yǎng)素都要攝取，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等，以維持身體正常機(jī)能。 5.避免不良飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以防對(duì)眼睛產(chǎn)生不良影響。 總之，飲食控制只是近視防控的一部分，還需結(jié)合良好的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動(dòng)等綜合措施，才能更好地控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。若近視度數(shù)變化較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出，趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。

你好，近視形成是和偏食有密切的關(guān)系的。大多數(shù)的近視眼患者的血鈣一般會(huì)偏低，缺乏維生素A，血鈣和血色素也會(huì)偏低。所以，患上了眼睛近視，一定要多補(bǔ)充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素，平時(shí)要注意少吃一些糖果以及高糖食品。