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頭暈乏力腿沒勁可能由低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等引起。血壓 95/65mmHg 接近低血壓的臨界值，但不一定就是低血壓導(dǎo)致上述癥狀，還需綜合判斷。 1.低血壓：當(dāng)血壓過低時，會影響各器官的血液灌注，導(dǎo)致頭暈、乏力等?？赏ㄟ^適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多喝水、避免突然改變體位來改善。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米多君、氟氫可的松等藥物。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，會引起頭暈乏力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補充葉酸、維生素 B?? 等。 3.低血糖：血糖過低時，能量供應(yīng)不足，也會出現(xiàn)這些癥狀。及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等。需要改善循環(huán)，如使用銀杏葉提取物片、丹參滴丸等。 出現(xiàn)頭暈乏力腿沒勁的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

你好，根據(jù)你所描述的情況來講，心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血糖、微量元素等，確診后做相應(yīng)的治療，飲食要規(guī)律的。

您好，一般血壓低于90/60mmHg即可診斷為低血壓，您的血壓偏低，可能會導(dǎo)致頭暈，乏力等癥狀的出現(xiàn)。建議口服生脈膠囊或貞芪扶正顆粒治療，同時注意飲食可以適當(dāng)偏咸一點，注意鍛煉身體，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。希望對您有所幫助。

你好，血壓的正常范圍高壓是90-140mmhg,低壓是60-90mmhg,以你現(xiàn)在的血壓是在正常范圍。但結(jié)合你的年齡確實是偏低。血壓低的原因有兩種，一種是自身一貫血壓低，沒有其它疾病導(dǎo)致，還有就是由于心、肺、血管、或感染等原因?qū)е碌牡脱獕?。不知道你原來的基礎(chǔ)血壓情況。由于血壓偏低導(dǎo)致腦及四肢等得不到有效的血液循環(huán)，會出現(xiàn)頭暈、乏力、精力不集中，甚至可以暈倒或容易出現(xiàn)心梗或腦梗等疾病。低血壓的治療除急救外一般沒有升壓藥，在沒有原發(fā)病的情況下，可以通過日常生活、飲食調(diào)理、運動進(jìn)行，比如食鹽可以吃到10克左右，可以喝咖啡，多吃有營養(yǎng)的高蛋白食物如肉蛋奶，多喝水，適當(dāng)運動，但平常注意不能突然改變體位

經(jīng)常為身體補充足夠的營養(yǎng)、維生素。缺少營養(yǎng)也會導(dǎo)致頭暈的情況出現(xiàn)，因此在平時的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，并且多補充維生素。