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長期腹瀉，尤其在天冷時發(fā)作，可能由飲食不當(dāng)、腸道敏感、腸道炎癥、菌群失調(diào)、脾胃虛弱等引起。 1.飲食不當(dāng)：過多飲用冰礦泉水，刺激胃腸道，導(dǎo)致功能紊亂。應(yīng)避免生冷、辛辣、油膩食物。 2.腸道敏感：腸道對外界刺激較為敏感，天氣變化易引發(fā)腹瀉。注意腹部保暖，規(guī)律飲食。 3.腸道炎癥：如結(jié)腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，影響正常消化功能。需就醫(yī)診斷，可能使用美沙拉嗪等藥物。 4.菌群失調(diào)：腸道菌群失衡，有害菌增多。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 5.脾胃虛弱：脾胃功能差，無法正常運化水谷?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散。 長期腹瀉應(yīng)引起重視，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，對癥治療。

上述癥狀考慮久泄導(dǎo)致的脾虛，建議服用人參健脾丸一試。

你好，。你的情況屬于慢性腸道炎癥引起的，最好去醫(yī)院中醫(yī)科用中藥調(diào)理一下看看。