高三學生恐艾癥如何擺脫心理困擾
我是江蘇某城市的一名高三學生，最近學習了有關(guān)艾滋病方面的信息后，貌似得了心理疾病，總時不時感覺自己得了艾滋病，整天提心吊膽生怕得了艾滋病，（見到血就害怕）聽說這是什么“恐艾癥”，希望專家?guī)臀议_導開導，治療治療心病??！
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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恐艾癥是一種常見的心理障礙，多由對艾滋病的錯誤認知、過度敏感、心理壓力等引起。擺脫恐艾癥需要正確認識艾滋病、調(diào)整心態(tài)、尋求專業(yè)幫助等。 1. 正確認知艾滋病：了解艾滋病的傳播途徑，如性傳播、血液傳播、母嬰傳播。明確日常接觸如共同用餐、握手等不會感染艾滋病。 2. 調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極，避免過度焦慮。可通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：將精力集中在學習和生活上，參加有益的活動，豐富自己的生活。 4. 尋求支持：和家人、朋友傾訴內(nèi)心的擔憂，獲得他們的理解和支持。 5. 專業(yè)幫助：若癥狀嚴重，可尋求心理醫(yī)生的幫助，進行心理咨詢或治療。 總之，恐艾癥是可以通過自身的努力和專業(yè)的幫助得到改善和克服的。要相信科學，積極面對，逐步擺脫恐艾的困擾，恢復正常的生活和學習。
2025-02-20 23:13
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回答1
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吳克長 主治醫(yī)師
漢川市脈旺鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
結(jié)核科
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你好，根據(jù)你的描述初步考慮為心理疾病的可能性較大，建議應用心理疏導
2015-12-26 20:24
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