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高二學(xué)生存在不善言辭、自卑、注意力不集中等心理困惑，可通過自我認(rèn)知、社交訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等方式改善，包括增強(qiáng)自信、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、學(xué)習(xí)溝通技巧、進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。 1. 增強(qiáng)自信：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，設(shè)定可行目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)以積累成功經(jīng)驗(yàn)，提升自我價(jià)值感。 2. 培養(yǎng)興趣：找到喜歡的活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)等，豐富生活，拓展視野，增加與他人交流的話題。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，有助于提高注意力和思維敏捷度。 4. 學(xué)習(xí)溝通技巧：參加相關(guān)培訓(xùn)或閱讀書籍，了解有效溝通方法，多練習(xí)表達(dá)自己的想法。 5. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)：若困惑嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，傾訴煩惱，獲得指導(dǎo)。 總之，改善這些心理困惑需要長期努力和堅(jiān)持。要相信自己能夠逐漸走出困境，變得更加自信、開朗和善于與人交往。

你好，音樂療法是通過生理和心理兩個(gè)方面的途徑來治療疾病。一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起生理上的反應(yīng)。音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，是一種物理能量，而適度的物理能量會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個(gè)組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。自閉癥一般起病于36個(gè)月以內(nèi)，主要表現(xiàn)為三大類核心癥狀，即：社會(huì)交往障礙、交流障礙、興趣狹窄和刻板重復(fù)的行為方式。

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點(diǎn)治療方法；一；經(jīng)常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學(xué)，朋友聊天。增進(jìn)感情。經(jīng)常學(xué)著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。經(jīng)常這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你變的變得開朗活潑了。

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點(diǎn)治療方法；一；經(jīng)常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學(xué)，朋友聊天。增進(jìn)感情。經(jīng)常學(xué)著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。

病情分析：你好，只要調(diào)整心態(tài)，多與人交往，讓自己有自信，謝謝