從外向活潑到與人交流緊張，是否患恐懼癥？
你好，我去年是個很外向的女孩子，到了今年讀大專我發(fā)現(xiàn)我除了自己的男朋友外跟其他人說話都會緊張怕連回到家里跟那些伯伯叔叔都會有這種感覺有的時候做完一件事情還會亂想很多是不是他們不喜歡，或者我做錯之類的想法，以前我很活潑的想說什么話就直接說，我現(xiàn)在是不是得了恐懼癥啊？
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種從外向活潑變得與人交流緊張、做事后多慮的情況，可能由多種因素引起，如社交環(huán)境改變、心理壓力、性格變化、社交技能欠缺、潛在心理障礙等。 1. 社交環(huán)境改變：從熟悉的環(huán)境到新的大專環(huán)境，周圍人和事的變化可能讓人一時難以適應(yīng)，產(chǎn)生緊張情緒。 2. 心理壓力：學(xué)業(yè)、生活等方面的壓力增加，可能導(dǎo)致對他人評價過度在意，從而在交流中緊張。 3. 性格變化：人的性格并非一成不變，成長過程中的經(jīng)歷可能使性格有所轉(zhuǎn)變。 4. 社交技能欠缺：缺乏有效的溝通和社交技巧，會在與人交流時缺乏自信，產(chǎn)生緊張感。 5. 潛在心理障礙：不排除存在潛在的心理障礙，如社交焦慮障礙等，但需進(jìn)一步評估。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理評估和治療來改善狀況。同時，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多參加社交活動，提升社交能力。
2025-02-21 03:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這樣的情況往往是精神壓力大，或者是惡性事件刺激所致。應(yīng)該放松自己，為什么要給自己這樣大的壓力呢？遇事也不要在于做的太完美，更不必在于別人對你的看法和認(rèn)為。
2015-12-26 16:13
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