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懷孕八十天左右，合理攝入水果和胡蘿卜汁對孕婦和胎兒有益。水果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，獼猴桃可以吃。要注意適量、多樣化和選擇合適的時間。 1. 適量原則：每種水果不宜過量，如獼猴桃每天 1 - 2 個，橙子 1 - 2 個，葡萄 10 - 20 粒，蘋果 1 個，香瓜半個左右。 2. 多樣化搭配：不同水果所含營養(yǎng)成分不同，每天選擇 2 - 3 種水果搭配食用，能更全面補充營養(yǎng)。 3. 食用時間：避免在飯前或飯后立即吃，可在兩餐之間，如上午十點、下午三點左右。 4. 新鮮制作胡蘿卜汁：現(xiàn)榨現(xiàn)喝，保證營養(yǎng)和衛(wèi)生。 5. 個人體質(zhì)：如果孕婦有血糖高或其他特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整水果種類和攝入量。 總之，孕期飲食要科學(xué)合理，水果和胡蘿卜汁的攝入要根據(jù)自身情況適當(dāng)安排，以保障孕婦和胎兒的健康。

奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學(xué)食品研究中心測試，獼猴桃是各種常用水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點惡化導(dǎo)致永久失明，為白內(nèi)障朋友實現(xiàn)“千里眼”之夢助一臂之力。

您好，獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，屬低脂肪食品，對減肥大有裨益。獼猴桃減肥，每天可以吃20個，分3次食用，餐前半小時或者餐后2小時食用。以上回答希望對您有所幫助。醫(yī)生詢問：

你好，很樂意為你解答，根據(jù)你的描述，存在上述吃獼猴桃的問題，獼猴桃被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，富含維生素C，是很好的抗癌，抗氧化，抗衰老的食品，每天堅持吃一個的話，有利身體的健康。

吃獼猴桃是不會減肥的，除非你除了喝水就吃獼猴桃。前提是你的胃腸道承受得了。減肥偷不得懶啊。控制飲食和運動是最有效的辦法。不知道你到底有多胖，如果從小就胖的話，那就比較麻煩，因為人的脂肪細胞在出生前3月，一歲，13歲如果發(fā)胖的話，脂肪細胞的數(shù)目不僅會增大而且會增多。是很難用傳統(tǒng)的辦法來減下的。醫(yī)生詢問：