睡很久仍覺(jué)累且沒(méi)胃口該如何處理？
我從前天早上一直睡到第二天早上7點(diǎn)，才醒還是覺(jué)得好累。都沒(méi)胃口吃飯這該怎么辦？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡很久后仍感覺(jué)疲憊且沒(méi)有食欲，可能是睡眠質(zhì)量差、身體疾病、心理因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、多夢(mèng)易醒等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。要保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2.身體疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等。貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素等；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病則要控制血糖。 3.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題會(huì)影響身體狀態(tài)?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 4.飲食不當(dāng)：暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食都會(huì)影響腸胃功能。要規(guī)律飲食，多吃清淡易消化的食物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能會(huì)下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-02-19 12:16
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，首先，要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮；其次，多參加集體活動(dòng)，如唱歌等，多參加社交活動(dòng)，再次，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。
2015-12-26 23:22
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回答1
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李可雷 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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病情分析：你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),可以檢查一下肝功能,平時(shí)注意鍛煉.生活調(diào)理：
2015-12-26 07:33
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見(jiàn)的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
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