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抑郁癥對身體有較大危害，可能影響身心健康和生活質(zhì)量。包括情緒、認知、生理、社交、睡眠等方面?；颊吣芊裾３鲂腥Q于病情控制和自身狀態(tài)。 1. 情緒方面：患者常感到持續(xù)的悲傷、焦慮、易怒，嚴重時可能出現(xiàn)自殺念頭。 2. 認知方面：注意力難以集中，記憶力下降，決策能力變差。 3. 生理方面：可能有失眠、食欲不振、疲勞、頭痛、心慌等癥狀。 4. 社交方面：回避社交活動，與親友關系疏遠，工作或?qū)W習效率降低。 5. 睡眠方面：入睡困難、多夢易醒、早醒等，影響白天的精神狀態(tài)。 抑郁癥患者通過積極治療和自我調(diào)節(jié)，病情可以得到控制。在病情穩(wěn)定、心態(tài)良好的情況下，適當出行一般不會出現(xiàn)意外，但要注意保持良好心態(tài)，如有不適及時調(diào)整。

抑郁癥是屬于心理問題，通常為主觀因素引起，與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素也會有一定的關系。主要表現(xiàn)為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂等，甚至有厭世的情緒?！　∫庖娊ㄗh：輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

　　您好，抑郁癥發(fā)生時應該及時通過中醫(yī)的先進治療技術來進行治療，中醫(yī)治療不僅避免的長期服用藥物所帶來的副作用危害，還可以有效的方法病情復發(fā)的幾率出現(xiàn)?！　×硗?，在生活中出現(xiàn)抑郁的癥狀，您可以采用下面的方法來進行自我緩解?！　》椒ㄒ弧⑸蕮Q掉抑郁：科學家的研究表明，每種顏色對人都有不同的治療效能和特定的影響，其中就有些顏色能夠治療抑郁癥，如，紅色、黃色對改善抑郁心境有不錯的效果，此外在居室采用七色光可治療冬季抑郁癥?！　》椒ǘ?、運動克服抑郁：體育鍛煉后可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。但這種治療抑郁癥的辦法，需要有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。至于鍛煉內(nèi)容和時間，可與醫(yī)生商定細節(jié)。　　方法三、食療吃掉抑郁：相信食療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。　　方法四、出走擺脫抑郁：有時抑郁癥是環(huán)境影響所致，如果不脫離這個環(huán)境，即便服用再多抗抑郁劑都無法改變患者的抑郁心結(jié)，因此如果覺得自己的心情與所處的環(huán)境聯(lián)系十分緊密，不妨換個環(huán)境。

您好，建議到專門的精神科醫(yī)院詳細的診斷，可以采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導的方法治療。

您好，嚴重的抑郁癥會有自殺自傷的傾向，對于抑郁癥的治療可以采用中藥治療，中藥是從內(nèi)部調(diào)理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著