髕骨骨折 70 天拆石膏后如何康復訓練
髕骨骨折70天今天拆石膏拍的片子不知道這個報告算不算好麻煩大師們看下檢查方法:右膝關(guān)節(jié)正側(cè)位放射學表現(xiàn):右側(cè)脛骨內(nèi)可見局部骨質(zhì)密度減低并可見線狀透亮影膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)結(jié)構(gòu)正常關(guān)節(jié)間隙無狹窄軟組織未見異常醫(yī)生說好了骨頭愈合的蠻好說可以運動運動了請問大家要怎么鍛煉才好曾經(jīng)治療情況和效果：石膏固定想得到怎樣的幫助：髕骨骨折沒手術(shù)現(xiàn)在已經(jīng)70天了昨天剛拆石膏拆了沒開刀醫(yī)生說好了但是腳腕有扭傷的疼痛感覺膝蓋有腫痛僵硬不能彎曲一彎就痛肌肉都緊繃著要怎么做康復訓練啊還有多久可以完全康復起來走路
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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髕骨骨折 70 天拆除石膏后，通常需要進行一系列康復訓練來恢復關(guān)節(jié)功能。包括肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、平衡訓練、物理治療、日常生活活動訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習等增強腿部肌肉力量。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓練：緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動范圍，可借助輔助器材。 3. 平衡訓練：單腳站立等練習，提高身體平衡能力。 4. 物理治療：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解腫痛。 5. 日常生活活動訓練：嘗試上下樓梯、蹲起等動作，逐漸恢復正常生活。 康復訓練需要循序漸進，不可操之過急。在訓練過程中，若出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，保持積極的心態(tài)，配合飲食營養(yǎng)，有助于加快康復進程。
2025-02-21 03:22
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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髕骨骨折保守治療70天后你好你現(xiàn)在的情況根據(jù)X線片復查愈合的情況良好是需要進行鍛煉的時候了而你現(xiàn)在出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)不能彎曲以及肌肉疼痛都是由于長時間的制動導致的關(guān)節(jié)僵硬只有通過鍛煉才能夠緩解的鍛煉分為主動和被動主要是以屈曲膝關(guān)節(jié)為主被動鍛煉可以坐于床邊使用健肢壓于患肢之上逐漸使力致患肢膝關(guān)節(jié)彎曲主動鍛煉就是自己使用肌肉的力量進行膝關(guān)節(jié)的屈伸這個過程是痛苦的時間也會很久所以必須要堅持才好及時有效的鍛煉對你膝關(guān)節(jié)的恢復有很大的幫助現(xiàn)在可以持拐適當負重行走鍛煉期間出現(xiàn)疼痛和腫脹是正常的可以進行局部的熱敷
2015-12-26 17:31
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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髕骨骨折的恢復階段建議你現(xiàn)在做膝關(guān)節(jié)的小幅度鍛煉蹲下起立但是不要時間太長局部天天做做熱敷處進局部血液循環(huán)
2015-12-26 16:06
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您說的情況看骨折愈合，還是可以的您膝關(guān)節(jié)彎曲引起疼痛是由于長時間的固定導致的。建議您開始積極的行功能鍛煉局部可以按摩以及熱敷的，如果是疼痛較重的話可以口服止痛藥物在有效的止痛藥物控制下行功能鍛煉的。
2015-12-26 14:40
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脛骨內(nèi)見低密度區(qū)域可見透亮線那是脛骨平臺骨折而不是髕骨骨折一般骨折通過保守治療后期需要功能鍛煉恢復其功能如果復查x光顯示骨折恢復情況良好那你可以先主動彎曲關(guān)節(jié)結(jié)合被動彎曲關(guān)節(jié)功能鍛煉之前可以局部熱敷松弛肌肉彎曲到少許疼痛的時候就保持這個幅度明天再加大少許幅度需要循序漸進預防再次損傷或骨折的可能功能鍛煉因人而異一般而言二三個月都可以自主行走彎曲關(guān)節(jié)等痊愈的話一般需要半年到一年
2015-12-26 08:50
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
