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　1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等?！　?、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入?！　?、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。　　4、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。　　5、積極參加戶外運動，放松心情?！　?、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節(jié)人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。

29 歲男性出現(xiàn)勃起困難、硬度差、早泄等癥狀，可能與腎陽虛、前列腺稍大等有關。調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、心理調節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調理等。 1.飲食調整：多吃一些具有補腎壯陽作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃、黑芝麻等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強體質，改善性功能。 3.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。 5.中醫(yī)調理：如艾灸腎俞穴、關元穴等穴位，或者進行按摩、推拿等。 綜合運用上述方法，同時注意規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，有助于改善性功能障礙。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好,早泄是指性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次或插入后低于3-5分鐘就射精,女方尚未達到性滿足者.我建議你這種情況呢，是可以服用男寶膠囊和金鎖固精丸來進行治療試試的，另外需要加強體育鍛煉，多吃點狗肉，驢肉等有補腎固精作用的食物比較好啊。

您好；對于早泄治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，祝健康你好這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因導致的。要積極進行中藥調理是可以好的。腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

您好，早泄只是一個癥狀，是由于一些原因引起的。長期的早泄可能會繼發(fā)射精無力、沒有快感甚至性欲下降等癥狀。引起早泄的原因很多，比如包皮長、包莖、尿道炎、睪丸附睪炎、前列腺炎及精神因素等等，其中一些病因不僅會影響性生活質量、夫妻感情還有可能影響生育。找出病因對癥治療才能治好。建議您到正規(guī)?？漆t(yī)院性功能?？凭驮\，可以得到良好的治療效果。祝您健康。