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腳被石頭砸傷導致骨頭損傷，要避免后遺癥，需從傷口護理、康復訓練、飲食調整、藥物治療、定期復查等方面著手。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。按照醫(yī)生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：在醫(yī)生指導下，適時進行適度的康復鍛煉，如腳趾屈伸、腳踝轉動等，增強腳部肌肉力量和關節(jié)靈活性。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果，促進傷口愈合和身體恢復。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊；促進骨折愈合的藥物，如骨肽片；以及抗炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等。 5.定期復查：按時到醫(yī)院復查，通過 X 光等檢查了解骨頭愈合情況，以便及時調整治療方案。 總之，要綜合采取多種措施，積極配合醫(yī)生治療，同時患者自身保持良好的心態(tài)，有助于腳部的完全康復，減少后遺癥的發(fā)生。

變腫變紫這是淤血問題,可以用一些活血消腫的藥,現在我想知道的是你骨折的情況如何,最好是能傳個片子上來,如果粉碎不嚴重,已固定,可以用藥接上,現在就是要看你情況后才能確定是否可以治療

外傷和手術都會損傷局部血管網引起血液回流障礙，加之下肢處于心臟低位血液更加緩慢，局部血液淤滯可引起腳背腫并變紫紅色，建議：1.休息時抬高患肢，利于血液回流；2.鼓勵患肢功能鍛煉，利用肌肉泵作用促進淤滯血液回流；3.理療熱療促進局部血液循環(huán)；4.隨著時間加長血管網側支循環(huán)的建立，血液回流障礙也可改善，但需要以前三者為基礎。

一般骨折的愈合要經過四個時期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

你好,手術后需要注意抬高患肢,患肢低下放置個枕頭,高于心臟方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床負重活動或下垂懸吊,這樣可以減少疼痛.疼痛的原因是多種原因,最好是直接咨詢你的主治醫(yī)生,可以明確診斷.治療方面建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養(yǎng)20天就可以治愈,以X光片為依據.