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產(chǎn)后便秘和喝咖啡導(dǎo)致的便秘，可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素和不良的排便習(xí)慣等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：產(chǎn)后和常喝咖啡者可能膳食纖維攝入不足。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，上班久坐，運(yùn)動(dòng)量少。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后康復(fù)操、散步等。 3.腸道功能紊亂：產(chǎn)后激素變化或咖啡對(duì)腸道神經(jīng)的影響。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.心理因素：產(chǎn)后情緒波動(dòng)，工作壓力大。保持良好心態(tài)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與親友交流緩解。 5.不良的排便習(xí)慣：沒(méi)有定時(shí)排便的習(xí)慣。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。 總之，產(chǎn)后便秘和喝咖啡導(dǎo)致的便秘，需要綜合調(diào)理。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

俗話說(shuō)十人九痔，說(shuō)明很多人患有這類疾病。如果在大便時(shí)出血，感覺(jué)有東西脫出肛門外，或肛門外有腫物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔瘡。做痔瘡手術(shù)。。。。做痔瘡手術(shù)。。。首先要改變不良的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細(xì)搭配，食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。做痔瘡手術(shù)