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夏天預防臉部皮膚灼傷，可從物理防護、合理飲食、正確護膚、控制外出時間、注意環(huán)境等方面著手。選用護膚品時，應注重防曬、保濕、舒緩等功能。 1.物理防護：外出使用遮陽傘、寬邊帽和太陽鏡，減少陽光直射臉部。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強皮膚抵抗力。 3.正確護膚：選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、理膚泉大哥大、怡思丁水感防曬等，出門前半小時涂抹。使用保濕噴霧和補水面膜，為肌膚補充水分。 4.控制外出時間：盡量避免在紫外線最強的 10 點至 16 點外出。 5.注意環(huán)境：在車內和室內也可能受到紫外線影響，要注意防護。 總之，夏天預防臉部皮膚灼傷需要多方面注意，選擇合適的護膚品只是其中一部分。同時，若皮膚不慎灼傷，應及時就醫(yī)處理。

常規(guī)紫外線防護措施包括防曬霜和防紫外線遮陽傘的使用，防曬霜只能阻擋部分UVA，對UVB則不太管用，而防紫外線遮陽傘對從地面和墻面反射來的紫外線根本無能為力。日光性皮炎、紫外線過敏必須內治.1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能