頸椎生理彎曲變直且有點后突用啥枕頭恢復(fù)
頸椎生理彎曲變直，頸椎有點后突要枕什么樣？想得到怎樣的幫助：頸椎生理彎曲變直，頸椎有點后突要枕什么樣的枕頭恢復(fù)。推拿，牽引不枕枕頭可行，或枕什么樣的枕頭
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
頸椎生理彎曲變直且有點后突，選擇合適的枕頭有助于恢復(fù)。要考慮枕頭的高度、材質(zhì)、形狀、硬度和支撐性等。 1.高度：枕頭高度以 8 - 15 厘米為宜，仰臥時一拳高，側(cè)臥時一拳半高。 2.材質(zhì)：可選擇蕎麥皮、乳膠等材質(zhì)，透氣性好，能保持干爽。 3.形狀：中間低、兩邊高的元寶形枕頭較好，能貼合頸椎的生理曲度。 4.硬度：不能過軟或過硬，要有一定的彈性和支撐力。 5.支撐性：能有效支撐頸椎，使頸部肌肉得到放松。 總之，選擇合適的枕頭對于頸椎生理彎曲變直且有點后突的恢復(fù)很重要，但同時也要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭。
2025-02-20 18:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一般長期一個姿勢工作，尤其是電腦工作者會造成頸椎病。建議您工作時過一段時間就得活動一下筋骨，您可以試試保健操，雙手上舉成十點十分狀，保持十分鐘，每天練習(xí)，效果還是不錯的。
2015-12-26 21:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
