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半月板損傷后長時(shí)間未恢復(fù)且仍有腫脹、無力的情況，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理及個(gè)體差異等因素有關(guān)。 1. 損傷程度：半月板損傷分為不同級(jí)別，嚴(yán)重的損傷恢復(fù)時(shí)間長，甚至可能需要手術(shù)干預(yù)。 2. 治療方式：單純休息可能效果不佳，物理治療如熱敷、冷敷、電療等，以及藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）能緩解疼痛和炎癥。 3. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但錯(cuò)誤的鍛煉可能加重?fù)p傷。 4. 日常護(hù)理：避免久站、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，注意保暖。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)影響恢復(fù)。 總之，半月板損傷長期未愈需要重視，建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更合適的治療和康復(fù)措施，以降低留下后遺癥的風(fēng)險(xiǎn)。

半月班損傷如果不及時(shí)治療可以出現(xiàn)后遺癥，可以到醫(yī)院外科就診檢查，根據(jù)病情采取關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。

你好，據(jù)你描述半月板損傷，建議中醫(yī)院就診中醫(yī)膏藥外用、針灸理療治療，口服獨(dú)一味膠囊治療。注意休息。能不能留后遺癥要看治療的效果。