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髕骨骨折的訓(xùn)練方法包括關(guān)節(jié)活動、肌肉鍛煉等。如屈伸活動、肌肉收縮、抬腿練習(xí)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.關(guān)節(jié)屈伸：通過伸腿、屈膝等動作，增強關(guān)節(jié)靈活性。
2.肌肉收縮：勾腳收縮肌肉，促進肌肉力量恢復(fù)。
3.按摩肌肉：放松肌肉，改善血液循環(huán)。
4.抬腿鍛煉：增強腿部力量。
5.站立行走：在恢復(fù)較好時進行，逐步增加活動量。
按照自身恢復(fù)情況，循序漸進進行訓(xùn)練，以促進康復(fù)。

克羅恩病，侵犯到腸道稱為“局限性腸炎”、“節(jié)段性腸炎”、“慢性腸壁全層炎”等。其特點為病因未明，多見于青年人，癥狀多樣化。表現(xiàn)為肉芽腫性炎癥病變，合并纖維化與潰瘍。表現(xiàn)為腹痛，腹瀉等癥狀。可侵及全胃腸道的任何部位，包括口腔、肛門，病變呈節(jié)段性或跳躍性分布，并可侵及腸道以外，還可以侵犯皮膚，形成皮膚克羅恩病。臨床表現(xiàn)因病變部位、范圍及程度不同而多樣化，可表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹部位腫塊等.。

病因尚未明確，大都與遺傳因素有關(guān)，發(fā)病年齡多見青少年，病理特點為為肉芽腫性炎癥病變，伴隨有纖維化形成潰瘍?？汕旨叭改c道的任何部位表現(xiàn)為腸梗阻即腹部包塊，腹痛，腹瀉，可能伴有感染引起發(fā)熱等癥狀

這種疾病可以出現(xiàn)腹痛、腹脹、發(fā)熱、乏力、食欲減退等癥狀的，這種疾病具體的病因不明確的，可能跟感染、體質(zhì)、免疫、環(huán)境等有關(guān)的要及時發(fā)現(xiàn)病變及時治療才行的，可以考慮給予抗感染、護胃、營養(yǎng)支持治療的，注意加強營養(yǎng)，避免勞累、熬夜

克羅恩病最常見的癥狀是腹痛，腹瀉，但一般無膿血便和粘液，瘺管的形成，也可出現(xiàn)肛門周圍瘺管、膿腫的形成及肛裂等可伴有發(fā)熱及營養(yǎng)障礙?？肆_恩病是病因未明確的胃腸道慢性炎癥性肉芽腫性疾病?？赡芘c遺傳、免疫、感染等因素相關(guān)?？肆_恩病治療活動期需要氨基水楊酸制劑、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等，平時要戒煙戒酒，高營養(yǎng)低渣飲食等。

這種疾病早期可能癥狀不明顯的，也可以出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、發(fā)熱這些的，這是一種局限性腸炎的，要及時治療的這種疾病治療難度確實是比較大大，容易反復(fù)，可以考慮給予抗感染、護胃、營養(yǎng)支持治療的，注意休息，避免勞累，不要吃辛辣、刺激性的食物