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膝蓋兩側(cè)酸痛，彎曲時(shí)緩解，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎癥等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：打球時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)，可能導(dǎo)致韌帶、肌腱拉傷，引起膝蓋兩側(cè)酸痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)炎：長期打球磨損關(guān)節(jié)，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免受寒。 3.肌肉勞損：運(yùn)動(dòng)過度使腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 4.半月板損傷：打球中的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能損傷半月板。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.滑膜炎癥：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，膝蓋兩側(cè)酸痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。