突然近視且愈發(fā)嚴(yán)重,飲食生活咋注意?
以前身體一直都沒有什么大的不良反應(yīng)??墒亲罱@段時間開始陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)了視線模糊的感覺。而且越來越嚴(yán)重。去了醫(yī)院檢查醫(yī)生說是近視眼,讓我注意日常飲食和生活習(xí)慣,也開了一些藥物治療。
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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突然近視且愈發(fā)嚴(yán)重,在日常中需要從用眼習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、環(huán)境、作息等方面多加注意,以控制近視進(jìn)展。 1.用眼習(xí)慣:避免長時間近距離用眼,每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘,可遠(yuǎn)望或閉目休息。讀寫姿勢要正確,保持眼睛與書本距離約 33 厘米。 2.飲食:多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物,如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、堅果、菠菜等。 3.運(yùn)動:每天保證適量的戶外活動,如散步、跑步、打球等,有助于放松眼部肌肉。 4.環(huán)境:保證室內(nèi)光線充足、均勻、穩(wěn)定,避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。 5.作息:規(guī)律作息,保證充足的睡眠,每晚不少于 7 - 8 小時,讓眼睛得到充分休息。 總之,養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣對于控制近視的發(fā)展非常重要。同時,要遵醫(yī)囑使用醫(yī)生開具的藥物,并定期復(fù)查視力。
2025-02-20 17:18
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,孩子出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況,家長朋友不必驚慌,立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視,然后再對癥施治。用眼每半個小時就要休息一會兒,比如:遠(yuǎn)眺、閉閉眼或做眼保健操等。不要多度用眼。
2015-12-27 12:14
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這個病必須聽從醫(yī)囑,近視眼患者閱讀要在光線適度的情況下閱讀,不要過強(qiáng)或過暗,光線要從左前方射入防止手的陰影遮擋光線。不要長時間閱讀,應(yīng)該要間斷的休息,一般看一個小時休息下10分鐘左右,在休息時眼睛可以眺望遠(yuǎn)方,來減少眼睛的疲勞。多吃營養(yǎng)豐富的食物,包括高蛋白飲食,適當(dāng)休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。
2015-12-26 22:34
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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