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坐月子行為不當(dāng)致身體不適，如何補(bǔ)救？

2025-02-20 11:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

患者性別：女患者年齡：26詳細(xì)病情及咨詢目的：我在坐月子的時(shí)候曾多次光腳在地板上行走,又直接開水龍頭洗過(guò)手,經(jīng)?？磿蛴秒娔X,坐得比較多,吹過(guò)風(fēng),洗澡水/刷牙水等不是完全煮沸的水或是沸水加冷水,現(xiàn)在(即將出月)感覺(jué)腰胝應(yīng)該說(shuō)是尾椎骨平臥要翻身時(shí)很痛,手腕尤其是拇指與手腕連接處用力會(huì)痛,請(qǐng)問(wèn)是否是我以上行為引起?還有方法補(bǔ)救嗎?以后可能會(huì)留下什么后遺癥嗎?本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：將近一個(gè)月目前一般情況：一般病史：懷孕時(shí)腰椎就會(huì)在平臥要翻身時(shí)痛,圍產(chǎn)檢查醫(yī)生說(shuō)是缺鈣.

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

坐月子期間的不當(dāng)行為可能會(huì)引起身體不適，如腰骶部和手腕疼痛。原因可能是身體未完全恢復(fù)、受寒、勞累、缺鈣、姿勢(shì)不良等。 1.身體未完全恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體各系統(tǒng)需要時(shí)間恢復(fù)正常功能，尤其是生殖系統(tǒng)。此時(shí)身體較為虛弱，容易出現(xiàn)各種不適。 2.受寒：光腳行走、接觸冷水等易使寒氣侵入身體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。 3.勞累：久坐、經(jīng)常用電腦和看書，會(huì)使腰部和手腕等部位過(guò)度勞累。 4.缺鈣：孕期和產(chǎn)后鈣流失較多，若補(bǔ)充不足，易引發(fā)骨骼和關(guān)節(jié)疼痛。 5.姿勢(shì)不良：不良的坐姿和臥姿可能加重腰部和手腕的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，注意保暖和休息，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。若能早期干預(yù)和治療，多數(shù)癥狀可以得到改善，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-02-21 04:08

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回答4
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

您好，在月子期間可有適量活動(dòng)，產(chǎn)后可以刷牙，三天后可以洗頭，一周可以洗淋浴。在月子期間身體較虛弱，要注意室溫、水溫不要著涼就可以?？梢猿悦媸?，不吃涼食及辛辣刺激。
2015-12-27 11:58

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回答3
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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耳鼻喉科

月子三十多天了，前幾天惡露基本上快停了，就算有也是些許褐色的。今天突然變多了，而且呈鮮紅色，無(wú)異味，小腹明顯有酸脹感，如同產(chǎn)后第二周。另外，我以前例假都在這個(gè)月初的時(shí)候，會(huì)不會(huì)是來(lái)例假您好，妊娠后月經(jīng)一般是3個(gè)月至6個(gè)月開始，如果你喂孩子母乳，時(shí)間可能還要長(zhǎng)些！建議您到醫(yī)院復(fù)查一下。
2015-12-27 10:41

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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師

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中醫(yī)科

你好，月子期間肯定要洗澡漱口的。洗澡只能淋浴不能盆浴，可以吃粉面，但是不能吃辣椒，多吃高蛋白食物做的湯菜。
2015-12-27 08:14

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賀濤主治醫(yī)師

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二級(jí)甲等

內(nèi)科

不對(duì)，應(yīng)該是有營(yíng)養(yǎng)的什么都應(yīng)該吃，但是什么都應(yīng)該適量。
2015-12-27 05:47

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