20 歲手腳少發(fā)熱、有白發(fā)、手腳蒼老等是何因，如何改善？
手腳很少發(fā)熱，才20歲，但是總會有幾根白發(fā)，手和腳也很蒼老，皺巴巴的不會蛻皮，全身肌肉松弛無彈性，手腳很少發(fā)熱，才20歲，但是總會有幾根白發(fā)，手和腳也很蒼老，皺巴巴的不會蛻皮，全身肌肉松弛無彈性，請問這是怎么回事，怎么補救呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
20 歲出現(xiàn)手腳很少發(fā)熱、有幾根白發(fā)、手腳蒼老皺巴巴、全身肌肉松弛無彈性，可能與營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、遺傳因素、睡眠不足等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響身體正常代謝和機能。應(yīng)多吃新鮮蔬果、蛋奶、魚肉等富含營養(yǎng)的食物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂，如甲狀腺功能異常等。需要就醫(yī)檢查，明確病因，必要時藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 3.缺乏運動：血液循環(huán)不暢，肌肉得不到鍛煉。建議每周進行適量有氧運動，如慢跑、游泳等。 4.遺傳因素：部分人天生皮膚和體質(zhì)特點如此?？赏ㄟ^后天保養(yǎng)改善。 5.睡眠不足：影響身體修復(fù)和新陳代謝。保證每天充足睡眠，規(guī)律作息。 6.心理壓力：長期精神緊張，影響身體機能。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
2025-02-20 19:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
手腳冰涼通常是由于機體心血管系統(tǒng)功能說先導(dǎo)致末梢循環(huán)不好引起的,建議你服用六味地黃丸,也可以采用中草藥辨證治療,療效會很顯著,另外平時必須合理調(diào)飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時增加運動,提高體質(zhì),
2015-12-27 16:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
