天生皮膚黑且干燥，如何通過食物美白？
從一出生的時(shí)候我的皮膚就不太好，其他部位還可以穿衣服遮住，但臉上的皮膚不僅黑，而且干燥，現(xiàn)在越來越愛打扮了，所以想美白，現(xiàn)在用了美白的化妝品，同時(shí)也想通過美白的食物來輔助一下。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
天生皮膚黑且干燥，想通過食物輔助美白，可從補(bǔ)充維生素、攝入抗氧化物質(zhì)、多喝水、選擇合適的水果和食用富含膠原蛋白的食物等方面入手。 1.補(bǔ)充維生素：維生素 C 能抑制黑色素形成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 E 可抗氧化，如杏仁、黑芝麻。 2.攝入抗氧化物質(zhì)：花青素能清除自由基，如藍(lán)莓、葡萄；茶多酚有抗氧化作用，常見于綠茶。 3.多喝水：保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝，利于皮膚排毒。 4.選擇合適的水果：檸檬含豐富的維生素，但其酸性較強(qiáng)，建議泡水飲用；西紅柿富含多種營養(yǎng)，有助于美白肌膚。 5.食用富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪等，能增強(qiáng)皮膚彈性和光澤。 通過合理飲食來輔助美白需要長期堅(jiān)持，同時(shí)結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚，才能達(dá)到更好的效果。
2025-02-24 00:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好，平時(shí)多食用西紅柿汁，黃瓜粥，喝檸檬冰糖汁都有很好的美白效果。建議可常喝黑木耳紅棗湯.可以駐顏祛斑、健美豐肌，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣
2015-12-27 04:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
