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肌肉肌腱單位急性損傷是常見的運動損傷，由多種因素導(dǎo)致，包括運動過度、準(zhǔn)備活動不足、姿勢不正確、肌肉疲勞和外力沖擊等。 1.運動過度：高強(qiáng)度、長時間的體育訓(xùn)練，超過了肌肉和肌腱的承受能力，容易造成損傷。 2.準(zhǔn)備活動不足：未充分熱身，肌肉和肌腱未適應(yīng)運動狀態(tài)，突然發(fā)力易受傷。 3.姿勢不正確：運動時姿勢不當(dāng)，如動作不規(guī)范、發(fā)力點錯誤，會使肌肉肌腱受力不均。 4.肌肉疲勞：連續(xù)訓(xùn)練，肌肉未得到充分休息，力量和彈性下降，易引發(fā)損傷。 5.外力沖擊：受到外部力量的突然撞擊或拉扯，導(dǎo)致肌肉肌腱受損。 總之，對于肌肉肌腱單位急性損傷，要重視預(yù)防，一旦發(fā)生應(yīng)及時就醫(yī)治療，注意休息和康復(fù)，避免損傷加重。

你好，在體育運動和軍事訓(xùn)練中，肌肉肌腱單位損傷是最多見的損傷，但往往也是最易被忽視的損傷，肌肉肌腱單位包括肌腱、肌腹、腱止結(jié)構(gòu)及肌筋膜、腱鞘等附屬結(jié)構(gòu)等等。