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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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年紀大經(jīng)常感冒且免疫力低，可通過飲食調(diào)節(jié)來改善。適當多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物，如雞蛋、新鮮蔬果、堅果、菌類、酸奶等。 1.蛋白質(zhì)類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為身體提供必需氨基酸，有助于免疫細胞的生成和修復。 2.維生素類：新鮮蔬果如橙子、菠菜等，富含維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，能增強免疫力。 3.礦物質(zhì)類：堅果含有鋅、鐵等礦物質(zhì)，對免疫系統(tǒng)正常運作有重要作用。 4.膳食纖維類：菌類食物如香菇、木耳，富含膳食纖維，有助于維持腸道健康，間接影響免疫功能。 5.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 總之，通過合理飲食，攝入多種營養(yǎng)豐富的食物，有助于提高老年人的免疫力，但飲食調(diào)整只是一方面，還應保持適當運動、充足睡眠等良好的生活習慣。
2025-02-23 17:27
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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出現(xiàn)上述情況如果排除貧血，考慮免疫力低下引起，建議服用匹多莫德片和玉屏風散調(diào)理
2015-12-27 16:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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建議你可以多吃水果蔬菜，富含維生素c的食物是會增強免疫力的。建議可以服用匹多莫德
2015-12-27 07:35
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個癥狀建議多吃蜂蜜,蜂皇漿多吃蔬菜和水果來增強抵抗力.同時口服葡萄糖酸鋅片。
2015-12-27 05:32
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