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成天對(duì)著電腦上午犯困，可能是睡眠不足、用眼疲勞、頸椎問(wèn)題、室內(nèi)環(huán)境不佳、大腦缺氧等原因所致。 1. 睡眠不足：如果夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)或質(zhì)量不佳，身體和大腦未得到充分休息，上午就容易犯困。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，引發(fā)困倦。建議每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息，也可使用人工淚液緩解。 3. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期對(duì)著電腦保持不良姿勢(shì)，可能導(dǎo)致頸椎病變，影響腦部供血，使人犯困。要注意坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部。 4. 室內(nèi)環(huán)境不佳：封閉且空氣不流通的室內(nèi)環(huán)境，可能導(dǎo)致氧氣不足，使人發(fā)困。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 5. 大腦缺氧：長(zhǎng)時(shí)間專注于電腦工作，大腦處于緊張狀態(tài)，可能會(huì)缺氧犯困?？蛇m當(dāng)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，成天對(duì)著電腦上午犯困可能由多種因素引起。若調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

您好！考慮是否因?yàn)橐雇硇菹⒉缓茫蛘唧w內(nèi)脂肪過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)狀況不佳等因素影響。1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水。2.適量運(yùn)動(dòng)。3.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

你好，這個(gè)考慮長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)引起的視力疲勞或者頸椎病。需要注意休息。一般情況下注意休息和保持心情舒暢。另外服用杞菊地黃丸和局部使用珍珠明目滴眼液。不需要擔(dān)心。注意休息很重要。醫(yī)生詢問(wèn)：

　　整天對(duì)著電腦，人的眼睛和大腦都會(huì)疲勞，疲勞就會(huì)犯困。　　建議您工作一個(gè)小時(shí)左右就活動(dòng)一下，站起來(lái)走走，或者開(kāi)窗吹吹風(fēng)，遠(yuǎn)眺，這樣可以休息眼睛也可以休息大腦。