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電腦綜合癥是由于長時間使用電腦而引起的一系列身體和心理不適癥狀，包括眼部疲勞、頸部疼痛、手腕損傷、神經(jīng)衰弱、情緒問題等。 1.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，容易導致眼睛干澀、酸脹、視力下降。 2.頸部疼痛：長期保持不良坐姿，頸部肌肉緊張，會引發(fā)頸椎疼痛，甚至頸椎病。 3.手腕損傷：頻繁操作鼠標和鍵盤，手腕關節(jié)過度活動，可能造成腕管綜合征。 4.神經(jīng)衰弱：大腦長時間處于高度緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、失眠等。 5.情緒問題：長期面對電腦工作或娛樂，缺乏與人的真實交流，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，電腦綜合癥會對健康造成多方面的影響。為預防電腦綜合癥，應注意控制使用電腦的時間，保持正確的坐姿和操作姿勢，定期休息和活動身體。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，采取相應的治療措施。

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使用電腦時由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過久容易導致腰背肌群疲勞，嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復工作，手腕長期、密集、反復的過度活動，會逐漸形成關節(jié)損傷，也就是人們常說的“鼠標手”。操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運動，生理、心理都不堪重負，從而產(chǎn)生頭暈目眩、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、機體免疫力下降。同時，長期面對電腦工作也會對人的心理產(chǎn)生一定的影響，過度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病。

電腦綜合癥”是最近幾年提出的.電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的，長時間注視，易導致臨時性近視，同時由于眨眼次數(shù)減少引發(fā)視覺疲勞，眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感，操作時還伴有眼瞼、額頭部位的疼痛。使用電腦時由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過久容易導致腰背肌群疲勞，嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復工作，手腕長期、密集、反復的過度活動，會逐漸形成關節(jié)損傷，也就是人們常說的“鼠標手”。操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運動，生理、心理都不堪重負，從而產(chǎn)生頭暈目眩、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、機體免疫力下降。同時，長期面對電腦工作也會對人的心理產(chǎn)生一定的影響，過度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病“電腦綜合癥”對身心帶來的傷害是“累積性”的，對其進行有效預防也應從生活點滴做起，才能避免引發(fā)更加嚴重的疾病。

電腦綜合癥”是最近幾年提出的.電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的，長時間注視，易導致臨時性近視，同時由于眨眼次數(shù)減少引發(fā)視覺疲勞，眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感，劇烈時會引起嘔吐等癥狀操作時還伴有眼瞼、額頭部位的疼痛。使用電腦時由于人們的坐姿很少有變化，持續(xù)過久容易導致腰背肌群疲勞，嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損。每天在鍵盤上重復工作，手腕長期、密集、反復的過度活動，會逐漸形成關節(jié)損傷，也就是人們常說的“鼠標手”。操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運動，生理、心理都不堪重負，從而產(chǎn)生頭暈目眩、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、機體免疫力下降。同時，長期面對電腦工作也會對人的心理產(chǎn)生一定的影響，過度上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病。電腦綜合癥對身心帶來的傷害是“累積性”的，對其進行有效預防也應從生活點滴做起，才能避免引發(fā)更加嚴重的疾病。