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你好，這個是有關(guān)系的，這個維生素的缺乏是很容易引起一些神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的一些癥狀，所以就會出現(xiàn)上述的這些癥狀表現(xiàn)，可以進行補充來改善，當然導(dǎo)致你出現(xiàn)上述癥狀的表現(xiàn)的原因還是比較多的，也可能與情緒有關(guān)系，這個不是一個因素導(dǎo)致的，你可能做了綜合的調(diào)節(jié)，才得到了很好的改善。

健康指導(dǎo)：您好：維生素B12可以參與胃酸的制造，可以治療消化不良。厭食一般會缺乏胃酸，所以，您補充了維生素B12，就意味著補充了胃酸，所以您的消耗功能好了，營養(yǎng)素的吸收好了，臟器營養(yǎng)素也補上了，身體自然就會強壯起來。

　　1.促進紅細胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血；維護神經(jīng)系統(tǒng)健康　　2.以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；　　3.具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成,可促進蛋白質(zhì)的合成,它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用.　　4.代謝脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白質(zhì)被身體適當運用　　5.消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及平衡感　　6.是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成,　　1.惡性貧血（紅血球不足）　　2.月經(jīng)不順　　3.眼睛及皮膚發(fā)黃,皮膚出現(xiàn)局部（很小）紅腫（不疼不癢）并伴隨蛻皮；　　4.惡心,食欲不振,體重減輕　　5.唇,舌及牙齦發(fā)白,牙齦出血　　6.頭痛,記憶力減退,癡呆　　7.可能引起人的精神憂郁,　　8.引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）　　9.脊髓變性,神經(jīng)和周圍神經(jīng)退化　　10.舌,口腔,消化道的粘膜發(fā)炎.　　11.小孩缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)為精神情緒異常,表情呆滯,少哭少鬧,反應(yīng)遲鈍,愛睡覺等癥狀,最后會引起貧血.

B12不存在于植物中,但魚,蛋,肉,肝中含量豐富,腸道細菌可以合成,故一般情況下不缺乏,但B12是素食者容易缺乏的維生素,也是紅血球生成不可缺少的重要元素,如果嚴重缺乏,將導(dǎo)致惡性貧血!　　維生素B12是相當特別的維生素,蔬菜中幾乎完全找不到,只有紫菜及海藻類蘊涵.此外,維生素B12也是唯一含必須礦物質(zhì)的維生素,因含鈷而呈紅色,又稱紅色維生素,是少數(shù)有色的維生素.維生素B12雖屬B群維生素,卻能貯藏在肝臟,用盡貯藏量后,經(jīng)過半年以上才會出現(xiàn)缺乏癥狀.人體維生素B12需要量極少,只要飲食正常,就不會缺乏.少數(shù)吸收不良的人及素食者須特別注意.　作用：　1.促進紅細胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血；維護神經(jīng)系統(tǒng)健康　　2.以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；　　3.具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成,可促進蛋白質(zhì)的合成,它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用.　　4.代謝脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白質(zhì)被身體適當運用　　5.消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及平衡感　　6.是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成,　　一是提高葉酸利用率,與葉酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和膽堿,產(chǎn)生嘌呤和嘧啶的過程中合成氰鈷胺申基先驅(qū)物質(zhì)如甲基鈷胺和輔酶B12,參與許多重要化合物的甲基化過程.維生素B12缺乏時,從甲基四氫葉酸上轉(zhuǎn)移甲基基團的活動減少,使葉酸變成不能利用的形式,導(dǎo)致葉酸缺乏癥.　　二是維護神經(jīng)髓鞘的代謝與功能.缺乏維生素B12時,可引起神經(jīng)障礙,脊髓變性,并可引起嚴重的精神癥狀.維生素B12缺乏可導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎.小孩缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)是情緒異常,表情呆滯,反應(yīng)遲鈍,最后導(dǎo)致貧血.　　三是促進紅細胞的發(fā)育和成熟.將甲基丙二酰輔酶A轉(zhuǎn)化成琥珀酰輔酶A,參與三羧酸循環(huán),其中琥珀酰輔酶A與血紅素的合成有關(guān).　　四是維生素B12還參與脫氧核酸（DNA）的合成,脂肪,碳水化合物及蛋白質(zhì)的代謝,增加核酸與蛋白質(zhì)的合成.　　　　1.惡性貧血（紅血球不足）　　2.月經(jīng)不順　　3.眼睛及皮膚發(fā)黃,皮膚出現(xiàn)局部（很?。┘t腫（不疼不癢）并伴隨蛻皮；　　4.惡心,食欲不振,體重減輕　　5.唇,舌及牙齦發(fā)白,牙齦出血　　6.頭痛,記憶力減退,癡呆　　7.可能引起人的精神憂郁,　　8.引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）　　9.脊髓變性,神經(jīng)和周圍神經(jīng)退化　　10.舌,口腔,消化道的粘膜發(fā)炎.　　11.小孩缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)為精神情緒異常,表情呆滯,少哭少鬧,反應(yīng)遲鈍,愛睡覺等癥狀,最后會引起貧血.　　本品主要用于治療惡性貧血；與葉酸合用治療其他巨幼細胞貧血,抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉；亦用于某些神經(jīng)系統(tǒng)疾患如神經(jīng)炎,神經(jīng)萎縮等,肝臟疾病如肝硬化,肝炎等,以及血液系統(tǒng)疾病如白細胞減少癥,再生障礙性貧血等的治療.　　用法用量　?、偌∽ⅲ好看?0~200ug,每日或隔日1次.治療神經(jīng)疾患時,用量可酌增.②口服：每次25mg,每日3次.　　用藥須知　　　?、賽盒载氀獌?nèi)因子缺乏,影響維生素B12的腸道吸收,必須肌注給藥.②能加速核酸降解,使血尿酸升高,誘發(fā)痛風發(fā)作.③用藥期間應(yīng)注意低血鉀.　　維生素B12過量的危害　　維生素B12是人體內(nèi)每天需要量最少的一種,過量的維生素B12會產(chǎn)生毒副作用.據(jù)報道注射過量的維生素B12可出現(xiàn)哮喘,蕁麻疹,濕疹,面部浮腫,寒顫等過敏反應(yīng),也可能相發(fā)神經(jīng)興奮,心前區(qū)痛和心悸.維生素B12攝入過多還可導(dǎo)到葉酸的缺乏.　　維生素B12日推薦量　　　　組別年齡(歲)維生素B12（微克）　　嬰兒0--10.52--1.5　　兒童1--102.0--3.0　　青少年11--183.0　　成人3.0　　孕婦4.0　　乳母4.0　　注意事項：　　1,老人,素食且不吃蛋和奶制品的人必須補充維生素B12；　　2,如果您經(jīng)常應(yīng)酬而大量喝酒,那么補充維生素B12是非常重要的；　　3,在月經(jīng)期間或月經(jīng)前補充維生素B12非常有益；　　4,孕婦及哺乳期婦女也應(yīng)補充.　　5應(yīng)避免與氯霉素合用否則可抵消維生素B12具有的造血功能；　　6體外實驗發(fā)現(xiàn)維生素C可破壞維生素B12同時給藥或長期大量攝入維生素C時可使維生素B12血濃度降低；　　7氨基糖苷類抗生素對氨基水楊酸類苯巴比妥苯妥英鈉撲米酮等抗驚厥藥及秋水仙堿等可減少維生素B12從腸道的吸收；　　8消膽胺可結(jié)合維生素B12減少其吸收

你好，根據(jù)你表現(xiàn)，多見于胃腸功能紊亂，補充維生素B12可以改善癥狀。建議平時保持飲食規(guī)律，少吃各種刺激性食物。平時適度的鍛煉身體，少吃刺激性食物，合理搭配營養(yǎng)，利于身體健康。