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創(chuàng)傷性股骨頭壞死的預(yù)防，主要包括避免髖關(guān)節(jié)損傷、規(guī)范治療骨折、控制體重、定期復(fù)查、合理運(yùn)動等。 1.避免髖關(guān)節(jié)損傷：在日常生活和工作中，要注意保護(hù)髖關(guān)節(jié)，避免劇烈撞擊和高處墜落等可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)受傷的情況。 2.規(guī)范治療骨折：一旦發(fā)生髖關(guān)節(jié)周圍骨折，如股骨頸骨折、股骨頭骨折等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范治療，確保骨折復(fù)位良好，固定牢固。 3.控制體重：過重會增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動來控制體重，減輕髖關(guān)節(jié)的壓力。 4.定期復(fù)查：對于髖關(guān)節(jié)受過傷的人群，要按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便早期發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死的跡象。 5.合理運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如游泳、騎自行車等，避免過度負(fù)重和劇烈的跑跳運(yùn)動。 總之，預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死需要從多方面入手，提高自我保護(hù)意識，積極治療相關(guān)疾病，并保持良好的生活習(xí)慣。

骨頭缺血性壞死與哪些因素有關(guān)。引起股骨頭缺血性壞死的因素很多，大約有四十余種，歸納起來有創(chuàng)傷性和非創(chuàng)傷性兩大類。創(chuàng)傷類有股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、股骨頭?滑脫、髖臼骨折和粗隆間骨折。非創(chuàng)傷類有激素治療、酒精中毒、減壓病、血紅蛋白疾病、高雪氏病、放射治療、胰腺疾病、高尿酸血癥、動脈硬化、鐮狀細(xì)胞病、結(jié)締組織疾病、脂蛋白異常、柯興氏病、骨發(fā)育不良、靜脈源性疾患、鐵中毒、糖尿病、支氣管哮喘病、粘多糖代謝病、骨質(zhì)疏松、骨軟化、高空病、妊娠、白血病、血友病等。股骨頭壞死的治療可考慮采用它是治療股骨頭壞死的最為先進(jìn)的療法，根據(jù)股骨頭血運(yùn)不通的病理，運(yùn)用高超的動脈插管技術(shù)，直接將藥物注入到股骨頭供血動脈中的原理來治療的，從根本上治愈股骨頭壞死。

創(chuàng)傷性股骨頭壞死顧名思義就是因為外傷而導(dǎo)致的髖關(guān)節(jié)脫位，所以要預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死發(fā)生，在日常生活、工作中，就應(yīng)該應(yīng)注意以下幾個方面：1、在工作生活中，要注意運(yùn)動，特別是髖關(guān)節(jié)，加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識，要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖，增加股骨頭的壓力。髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。4、在干力氣活的時候一定要特別注意，不要太過用力了，在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

一般情況需要注意休息適量補(bǔ)鈣，增強(qiáng)營養(yǎng)，忌飲酒以及應(yīng)用皮質(zhì)激素，避免辛辣刺激飲食，結(jié)合活血健骨藥物