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頭發(fā)少還經(jīng)常掉發(fā)可能由多種因素導致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)較少且易脫落。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣和護理來改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發(fā)的生長和脫落周期。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。日常要保持均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物。 4.精神壓力大：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導致頭發(fā)脫落增多。應學會調(diào)節(jié)情緒，適當放松。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，導致頭發(fā)脫落。需要及時就醫(yī)，使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，頭發(fā)少且經(jīng)常掉發(fā)需要綜合考慮多種因素。如果掉發(fā)情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取有效的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也非常重要。

引起脫發(fā)的原因有很多種，遺傳，內(nèi)分泌，精神壓力影響等，都有可能導致脫發(fā)，但這些都是誘因。您平時可以用手指按摩頭皮，促進血液循環(huán)，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。

你好，脫發(fā)有很多原因，你說的脂溢性脫發(fā)只是其中的而一種，原因還有營養(yǎng)不良、精神緊張、頭皮有真菌感染都會引起脫發(fā)建議首先保持輕松的心態(tài)，其次可以用木梳梳頭，每天兩次，直達頭皮發(fā)熱為止，但是手法要輕，可以口服胱氨酸片，及同仁堂的七寶美髯丹口服。

頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。正常人每天適當?shù)舭l(fā)屬于正?，F(xiàn)象。不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致頭發(fā)脫落，在正常的情況下，可以讓頭發(fā)少脫落一些。有效去除油脂，疏通毛囊，補充毛囊營養(yǎng)，達到修復毛囊，促進毛發(fā)生長

這種情況考慮腎虛，勞累休息不好引起?？梢苑闷邔毭厉淄?，21金維他，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，胱氨酸治療，療效較好。平時注意休息，避免勞累，不要喝酒吃辛辣油膩食物，保持心情舒暢。