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腳扭傷后需要及時處理，以減輕疼痛、腫脹和預(yù)防進(jìn)一步損傷。處理方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負(fù)重，給受傷部位足夠的時間恢復(fù)。 2.冰敷：在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛較嚴(yán)重，可口服布洛芬、塞來昔布等。但用藥需遵醫(yī)囑。 腳扭傷后要重視處理，若腫脹、疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)活動受限等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地?？诜挠蟹冶氐镁忈屇z囊，美洛昔康分散片，壯骨關(guān)節(jié)丸