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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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早上跑步對男性腰背肌肉筋膜炎有一定好處，但也需綜合考慮多種因素，如病情嚴(yán)重程度、跑步姿勢、運(yùn)動強(qiáng)度、個人身體狀況等。 1. 病情嚴(yán)重程度：如果病情較輕，適當(dāng)跑步能增強(qiáng)腰背肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。但若病情嚴(yán)重，跑步可能加重疼痛。 2. 跑步姿勢：正確的跑步姿勢能減輕腰背負(fù)擔(dān)，錯誤姿勢則可能加重?fù)p傷。 3. 運(yùn)動強(qiáng)度：適度的運(yùn)動強(qiáng)度有助于恢復(fù)，強(qiáng)度過大可能導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。 4. 個人身體狀況：如存在其他基礎(chǔ)疾病，如心腦血管疾病，需謹(jǐn)慎選擇跑步。 5. 康復(fù)配合：除跑步外，還應(yīng)結(jié)合拉伸、熱敷、按摩等康復(fù)措施。 總之，早上跑步對男性腰背肌肉筋膜炎可能有益，但要根據(jù)自身實(shí)際情況合理安排，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-02-21 01:58
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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一般吧,沒有多大的效果,這種病必須要藥物治療才能徹底治愈,你用中藥吧,比較安全比較徹底.
2015-12-27 14:25
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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首先避免勞累電腦開車都不宜時間過長暖水袋熱敷不要受涼外用膏藥如果對膏藥不過敏
2015-12-27 08:50
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我覺得應(yīng)該是慢跑比較好.配合按摩理療比較合適.
2015-12-27 06:29
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