長期過度擔(dān)心環(huán)境不潔如何解決
因為宿舍廁所有問題，沖水有時候會把排泄物濺出來，我總覺得人進了廁所，然后又在宿舍地面上走，會把在衛(wèi)生間踩到的臟東西帶到外面來，所以我覺得宿舍地上都很臟，像有大便一樣，東西掉在地上都要洗一遍，而且上廁所的時候總覺得廁所里的臟水會濺身上（確實有過一次濺到）皮膚會涼一下。陽臺上有鳥糞便，晾衣服的時候不小心碰到陽臺，就要把衣服重新洗一遍。有時候沒碰到，也懷疑自己有沒有碰到臟的東西。覺得排泄物臟，凡是可能有接觸到這些東西的都很臟。經(jīng)常要洗澡，把所有衣服都換下來，洗澡都要用肥皂，能殺菌。。。快有一年了吧。以前不是很嚴重
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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長期過度擔(dān)心環(huán)境不潔，可能與心理因素、個人經(jīng)歷、衛(wèi)生習(xí)慣、認知偏差、潛在的強迫癥傾向等有關(guān)。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮情緒可能導(dǎo)致對衛(wèi)生狀況過度敏感。 2.個人經(jīng)歷：曾經(jīng)有過不好的衛(wèi)生經(jīng)歷，如排泄物濺到身上，會加深這種擔(dān)憂。 3.衛(wèi)生習(xí)慣：過于追求極致的清潔，形成了較為嚴格的衛(wèi)生標準。 4.認知偏差：對細菌、污染物的危害有夸大的認知。 5.潛在強迫癥傾向：若這種擔(dān)憂嚴重影響生活，可能存在輕微的強迫癥表現(xiàn)。 這種情況需要調(diào)整心態(tài)，逐步改變認知和行為習(xí)慣。如果嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理幫助。
2025-02-23 22:19
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回答4
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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心理分析：潔癖是強迫性神經(jīng)癥的一種，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認為是骯臟的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。心理指導(dǎo)：建議你接納自己的癥狀存在，不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。
2015-12-28 03:59
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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心理分析：你好，普通來說，潔癖就是太愛干凈。一個人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。潔癖有輕重之分，較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣?？梢酝ㄟ^脫敏療法、認知療法來糾正，較嚴重的潔癖屬于心理疾病，是強迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。心理指導(dǎo)：建議1找出潔癖的原因，用科學(xué)知識消除誤解。2讓你愛人改變思維方式，有計劃的做事，先做主要事情。希望對你有幫助。
2015-12-27 18:01
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你這是有一點潔癖心理問題還是要注意自己的心理放開，你要仔細想一想，及=即使你很注意衛(wèi)生等，也是難以做到很好的預(yù)防的，因為你不是空氣，而是腳踩大地的，一樣都會有與地面接觸的機會，所以過度的緊張是沒有必要的
2015-12-27 16:58
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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其實每個人遇到這種情況都會感覺很臟的。首先自己可以做一些清潔工作，保持家里環(huán)境的清潔。還有就是可以提醒家里人注意衛(wèi)生。再者就是可以不養(yǎng)動物。
2015-12-27 06:51
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什么是潔癖癥? 一個人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖癥屬于心理疾病，是強迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»
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