頭發(fā)毛躁易斷沒光澤且有小短發(fā),如何改善?
醫(yī)生你好,頭發(fā)毛躁,很多小短發(fā)會(huì)跑出來感覺凌亂,沒光澤,易斷,后面很多小短發(fā)?。?!什么方法可以改善呢?以前頭發(fā)很多長得快很自然的,前段時(shí)間掉發(fā)嚴(yán)重,弄得神經(jīng)緊張,后來頭發(fā)沒怎么掉了,但是頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得不好,沒做過任何頭發(fā)
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頭發(fā)出現(xiàn)毛躁、易斷、沒光澤且有小短發(fā)的情況,可能與營養(yǎng)不良、頻繁燙染、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病因素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良:頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡,缺乏這些營養(yǎng),頭發(fā)就會(huì)變得脆弱。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉;多吃富含維生素的蔬果,如橙子、香蕉、菠菜。 2.頻繁燙染:燙染過程中使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和角質(zhì)蛋白,導(dǎo)致頭發(fā)受損。應(yīng)減少燙染次數(shù),讓頭發(fā)有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 3.精神壓力:長期的精神緊張、焦慮會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán),進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。要學(xué)會(huì)放松,通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.護(hù)理不當(dāng):錯(cuò)誤的洗發(fā)方式、使用不合適的洗發(fā)水、過度使用熱工具等都會(huì)損害頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水,洗發(fā)時(shí)不要用力揉搓,減少使用吹風(fēng)機(jī)、直發(fā)器等。 5.疾病因素:某些疾病,如脂溢性皮炎、貧血等,也可能影響頭發(fā)質(zhì)量。若懷疑有疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 改善頭發(fā)狀況需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理方法。如果問題持續(xù)不改善或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-24 05:35
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,這種情況是先天性基因決定的頭發(fā)的性質(zhì)可以去拉直板的,這個(gè)需要經(jīng)常拉祝你好運(yùn),再見
2015-12-28 04:38
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,這可能與你天生的發(fā)質(zhì)有關(guān)你好,建議你平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋牛奶瘦肉等,減少染燙次數(shù),洗發(fā)時(shí)多用護(hù)發(fā)素,緩解你的癥狀
2015-12-28 01:13
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
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全科
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你好,頭發(fā)干枯可以用橄欖油洗。用橄欖油來洗干燥的頭發(fā)也是不錯(cuò)的選擇。這個(gè)不能直接倒在水里。而是在洗頭前,先把橄欖油倒在梳子上,然后用梳子把頭發(fā)梳理整齊,記得多梳幾次。然后再用正常的方式洗頭,就可以改善頭發(fā)的干燥狀態(tài)了。
2015-12-27 20:36
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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如果頭發(fā)太干燥的話,也可以選擇用下過面條的水來洗。下過面條的水,不僅可以讓頭發(fā)不再干燥,而且能讓頭發(fā)保持黑度。記得,用下面條的水洗的時(shí)候,不用洗發(fā)水,就直接用面條水洗就可以了
2015-12-27 18:42
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