頭發(fā)毛躁易斷沒光澤且有小短發(fā)，如何改善？
醫(yī)生你好，頭發(fā)毛躁，很多小短發(fā)會跑出來感覺凌亂，沒光澤，易斷，后面很多小短發(fā)?。。∈裁捶椒梢愿纳颇?？以前頭發(fā)很多長得快很自然的，前段時間掉發(fā)嚴(yán)重，弄得神經(jīng)緊張，后來頭發(fā)沒怎么掉了，但是頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得不好，沒做過任何頭發(fā)
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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頭發(fā)出現(xiàn)毛躁、易斷、沒光澤且有小短發(fā)的情況，可能與營養(yǎng)不良、頻繁燙染、精神壓力、護理不當(dāng)、疾病因素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得脆弱。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉；多吃富含維生素的蔬果，如橙子、香蕉、菠菜。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)制劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和角質(zhì)蛋白，導(dǎo)致頭發(fā)受損。應(yīng)減少燙染次數(shù)，讓頭發(fā)有足夠的時間恢復(fù)。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，進而影響頭發(fā)的健康。要學(xué)會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.護理不當(dāng)：錯誤的洗發(fā)方式、使用不合適的洗發(fā)水、過度使用熱工具等都會損害頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，洗發(fā)時不要用力揉搓，減少使用吹風(fēng)機、直發(fā)器等。 5.疾病因素：某些疾病，如脂溢性皮炎、貧血等，也可能影響頭發(fā)質(zhì)量。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 改善頭發(fā)狀況需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和正確的護理方法。如果問題持續(xù)不改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-24 05:35
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，這種情況是先天性基因決定的頭發(fā)的性質(zhì)可以去拉直板的，這個需要經(jīng)常拉祝你好運，再見
2015-12-28 04:38
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這可能與你天生的發(fā)質(zhì)有關(guān)你好，建議你平時多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋牛奶瘦肉等，減少染燙次數(shù)，洗發(fā)時多用護發(fā)素，緩解你的癥狀
2015-12-28 01:13
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，頭發(fā)干枯可以用橄欖油洗。用橄欖油來洗干燥的頭發(fā)也是不錯的選擇。這個不能直接倒在水里。而是在洗頭前，先把橄欖油倒在梳子上，然后用梳子把頭發(fā)梳理整齊，記得多梳幾次。然后再用正常的方式洗頭，就可以改善頭發(fā)的干燥狀態(tài)了。
2015-12-27 20:36
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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如果頭發(fā)太干燥的話，也可以選擇用下過面條的水來洗。下過面條的水，不僅可以讓頭發(fā)不再干燥，而且能讓頭發(fā)保持黑度。記得，用下面條的水洗的時候，不用洗發(fā)水，就直接用面條水洗就可以了
2015-12-27 18:42
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