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腰間盤(pán)突出且椎管狹窄是常見(jiàn)的脊柱疾病，保守治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床，減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于炎癥消退和癥狀改善。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定。 保守治療需要綜合運(yùn)用多種方法，并根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整?；颊咴谥委熯^(guò)程中應(yīng)注意避免彎腰搬重物、久坐等不良姿勢(shì)。如保守治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。

可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等