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右手大拇指和食指指甲蓋呈凹坑狀十幾年，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、系統(tǒng)性疾病、化學(xué)物質(zhì)刺激等原因?qū)е隆?1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響指甲生長(zhǎng)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、乳制品、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)破壞指甲結(jié)構(gòu)。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 3.甲外傷：長(zhǎng)期擠壓、碰撞指甲，造成損傷。要注意保護(hù)指甲，避免再次受傷。 4.系統(tǒng)性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚累及指甲。治療原發(fā)疾病，同時(shí)局部涂抹糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等。 5.化學(xué)物質(zhì)刺激：頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)試劑等。減少接觸，佩戴防護(hù)手套。 指甲凹坑狀持續(xù)十幾年，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持指甲清潔，避免過度修剪。

指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內(nèi)寄生蟲數(shù)量多，或有腸道麻痹。你的情況須得到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確診后對(duì)癥治療。

這個(gè)是這是缺少營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)，可能是貧血。建議您去醫(yī)院檢查一下，確診您是哪一種，然后再做治療

如果既往局部沒有損傷出現(xiàn)有凹陷，有可能是缺鐵引起的癥狀，飲食不好，偏食會(huì)出現(xiàn)這種情況，微量元素缺乏也是會(huì)出現(xiàn)這種情況，調(diào)理飲食，多休息。檢查微量元素，如果有缺乏口服21金維他治療，多吃蔬菜水果，肉類，蛋類，牛奶，葷素搭配保證充足的營(yíng)養(yǎng)，觀察一下。

你好，指甲凹陷成匙狀，無(wú)光脆弱，估計(jì)是缺鐵性貧血。多吃點(diǎn)水果和鈣，半斤牛奶，含鈣300毫克，牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，牛奶作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。還要多運(yùn)動(dòng)。身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類，大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。