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二十周歲后打生長激素能否長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、生長激素缺乏情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和生活習(xí)慣等。 1.骨骺線是否閉合：如果骨骺線已經(jīng)閉合，打生長激素通常無法促進(jìn)身高增長。骨骺線是決定身高能否繼續(xù)增長的關(guān)鍵。 2.生長激素缺乏情況：需要通過專業(yè)檢查確定自身生長激素是否真正缺乏。若不缺，打生長激素可能無效甚至有害。 3.遺傳因素：遺傳對身高有較大影響。若父母身高較矮，自身長高的潛力可能相對較小。 4.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良會影響長高。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適量運(yùn)動（如跳繩、籃球等）、良好的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 總之，二十周歲后是否能通過打生長激素長高，不能一概而論。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括骨骺線檢測、生長激素水平測定等，由專業(yè)醫(yī)生評估后再決定是否適合使用生長激素。

20歲，那就需要看你現(xiàn)在的骨垢線是否有閉合了。因?yàn)槿绻腴L高的話，就需要看你現(xiàn)在骨垢線是否閉合。而看到骨垢線是否閉合的方法就是去醫(yī)院做一個(gè)骨頭的X線，以明確是否已經(jīng)閉合。因?yàn)槲覀兊墓枪妇€能夠分泌一種成骨細(xì)胞，而成骨細(xì)胞就能夠使得我們長高。

發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

你好，1歲小孩的身高一般是75cm，2歲一般是85cm，2-12歲以后一般是年齡乘以7加上70cm，但是一般這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的上下10%的波動都是可以的。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。