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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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每天只吃中午和晚上兩餐且不運動，久坐玩電腦，一個月后是否會胖取決于多種因素，如飲食攝入量、飲食結構、基礎代謝率、身體激素水平、睡眠質量等。 1. 飲食攝入量：若兩餐攝入的熱量超過身體消耗，就容易導致多余熱量轉化為脂肪儲存，增加發(fā)胖風險。 2. 飲食結構：如果飲食中高糖、高脂肪、高熱量食物居多，如油炸食品、甜品等，也易發(fā)胖。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗少，相同飲食和活動量下更易堆積脂肪。 4. 身體激素水平：例如胰島素抵抗可能導致體重增加。 5. 睡眠質量：睡眠不足或質量差會影響激素分泌，可能促進食欲，增加發(fā)胖幾率。 綜上所述，僅根據(jù)提供的信息難以確切判斷一個月后是否會發(fā)胖。建議保持均衡飲食，適量增加運動，保證充足睡眠，以維持健康體重。
2025-02-23 12:52
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導：如果你每天的生活習慣就如你所說的話，那么他近來對能量的消耗是非常少的另外在你的自助午餐和晚餐當中攝入過多高能量的食物的話確實有可能導致身體對于能量的超標這樣的話有可能導致肥胖的。
2015-12-28 09:39
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,為什么不選擇早飯和中飯呢?早飯是吃多少都不會胖的,早飯吃的越多越容易瘦呢,中飯可以吃,最要緊的是晚上這一餐,不能吃太多,如果要吃的話就吃個七分飽,如果不吃最好了,很容易就瘦下來的,如果實在太餓,你可以用酸奶和水果代替,或者可以吃玉米這一類的粗糧,堅持晚飯少吃或不吃一個月會瘦的.效果比較明顯.
2015-12-28 08:59
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，每天就吃中午和晚上2餐，每天也不運動，處了坐在電腦前玩就和點水什么也不做，容易產(chǎn)生虛胖和體力下降。建議你如果想保持健康的生活的話，還是要適度的有體育運動，不可坐電腦前面太久。
2015-12-28 05:37
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
