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左膝軟組織韌帶損傷未處理現(xiàn)疼痛，可能由多種原因引起，如損傷加重、炎癥反應(yīng)、活動不當(dāng)、康復(fù)不佳、合并其他損傷等。 1. 損傷加重：若損傷后仍進(jìn)行過度活動，可能導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，引起疼痛。此時應(yīng)減少活動，休息制動。 2. 炎癥反應(yīng)：損傷會引發(fā)局部炎癥，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^冷敷、熱敷等緩解，必要時使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 活動不當(dāng)：姿勢不正確或突然的劇烈運(yùn)動，可能刺激損傷部位。要注意保持正確的姿勢和運(yùn)動方式。 4. 康復(fù)不佳：未進(jìn)行有效的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量不足，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5. 合并其他損傷：可能同時存在半月板損傷等情況，需進(jìn)一步檢查明確，如磁共振成像（MRI）檢查。 總之，左膝軟組織韌帶損傷未處理后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。

你好，肌肉拉傷，是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。建議到正規(guī)三甲醫(yī)院檢查確診，確定病因后再對癥治療，不要盲目用藥。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你的敘述，最好去檢查一下，以免耽誤病情，此外需要平時在飲食上均衡合理有規(guī)律，可以適量補(bǔ)充營養(yǎng)，以促進(jìn)組織修復(fù)，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜飲酒，其次就是暫時不宜多運(yùn)動，尤其是劇烈運(yùn)動，以免加重病情，

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議多休息，同時飲食營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)食物和維生素的食物的攝入，例如魚肉，排骨，豬肉，以及牛奶，綠色蔬菜等等。同時建議在正規(guī)醫(yī)師指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練。你可以去藥店購買止痛膏藥

健康指導(dǎo)：你好，對于韌帶損傷的患者，最好是固定患處，不要動，臥床休息三個月以上，待身體完全恢復(fù)后，再進(jìn)行適量的鍛煉，韌帶損傷很不容易恢復(fù)，容易造成二次復(fù)發(fā)，長期會影響，膝關(guān)節(jié)，容易造成炎癥，影響以后的生活，你是想嘗試一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含礦物質(zhì)豐富的產(chǎn)品，多休息，戒煙戒酒，少吃碳酸飲料;