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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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有效戒煙需要綜合多種方法，包括堅定決心、尋求支持、改變習(xí)慣、適當(dāng)運動和使用輔助藥物等。 1.堅定決心：充分認識吸煙的危害，明確戒煙的目標(biāo)，樹立必戒的信念。 2.尋求支持：告知家人和朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。 3.改變習(xí)慣：避免去常吸煙的場所，改變與吸煙相關(guān)的日常行為模式。 4.適當(dāng)運動：通過運動緩解戒煙帶來的不適感，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.使用輔助藥物：如尼古丁替代療法的尼古丁貼片、尼古丁口香糖，還有伐尼克蘭、安非他酮等藥物，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，可能會遇到困難和反復(fù)，但只要堅持，一定能夠成功。
2025-02-23 21:31
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友你好，想要戒煙建議你到戒煙門診建議你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，或到戒煙門診讓他們幫你戒煙
2015-12-28 15:51
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